「はんぺん×お弁当おかず」30選｜ふわふわ食感♪
投稿日2024/06/21
更新日2024/06/21
はんぺんの人気レシピ｜焼くだけの簡単レシピやお弁当おかずも！
目次
1.包丁不要♪カニカマ豆腐のふわふわボール
調理時間15分(豆腐の水切り時間は除く)
このレシピを書いたArtist
包丁不要でラクチン！ ポリ袋の中で混ぜるだけ♪豆腐、カニカマ、はんぺんを使ったふわふわ触感の焼きボールです。 出来立てはふわふわ♪ 味つけの手間もなく、冷めても味がおちにくいので、お弁当のおかずや、おつまみにおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
よっこ2024/03/23 17:38
材料があったので作りました🎵丸めるのが少し大変でしたが、味は思った以上にフワフワでスッゴく美味しかったです✨美味しいレシピ有り難う御座います🍀
5625672025/09/15 17:21
材料も少なく簡単に作れました。 はんぺんでフワフワ、美味しいです。 大きめに作ってみました！
9736882026/02/03 18:28
絹豆腐でやったらこんなことに、、、 柔らかすぎて形になりませんでした涙 片栗粉大さじ3、水切り長めにしてもこんな感じなので、木綿でやることをおすすめします！
2.カリモチ♡じゃがはんぺんののり塩チーズナゲット【#作り置き】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
包丁不要！ポリ袋でできるお弁当にも最適な一品♪ 作り方は、とーっても簡単で、潰したはんぺんとすりおろしたじゃがいもを合わせて丸め、あとは、フライパンで焼くだけ♪ たったこれだけだけど、じゃがいもはもちもち、はんぺんはふんわり♡まるでお餅を食べてるような錯覚におちいります！！ また、小さく丸めればお子様でも食べやすく、冷めても美味しいのでお弁当にもオススメ！ とにかく、めちゃめちゃ簡単で、包丁不要でできちゃうんで、機会がありましたら、ぜひ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
えみちぃ2020/03/26 16:33
こんにちは(^^) 質問なのですが、じゃがいもは男爵いもがいいでしょうか？メークイーンしかひとつ売りがなかったのでメークイーンを買ってしまいました^^;- あじさい
2019/04/02 22:43
初めまして！ yuuさんのレシピがおススメと彼から教えてもらい、気になったコチラのレシピを作ってみました。 料理を始めたばかりで手際の悪い私ですが...ふんわりモチモチに作ることが出来て感動しました！✨ 少ない材料でこんなに美味しいものが出来るんだ！と勉強になりました。 残りは明日のお弁当のおかずとして詰めます♪ありがとうございました(｡･о･｡)
3.包丁も調味料も不要！〝枝豆チーズのはんぺん焼き〟
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
とにかく簡単！ 包丁もまな板も調味料も使わず ちゃちゃっと作る、即席おつまみです。 とろけたチーズとふわふわはんぺんが美味しいので あっつあつのうちに食べるのがおすすめですが、 お弁当の隙間埋めにも便利！ 冷凍もokです。成形したらラップに包んで冷凍してくださいね。 塩気は十分ありますが、マヨネーズやケチャップをつけて食べるのもよりおつまみっぽくなって◎
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- よっこ
2026/01/18 22:19
これは､ビール🍺にぴったりおつまみです🎵 材料をアイラップにポイッ(-.-)ノ⌒-~モミモミ🤩 丸めて焼いて出来上がり～🩷 簡単でメッチャ美味しかったです🥰 おねこさん､いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- KUMIKO
2026/04/28 16:28
これはリピしました✨ 前回作って成型が難しくてリベンジしましたが今回も大変でした😂 枝豆🫛がポロポロ転がってしまって今日はオリーブオイルで焼いて見ました🎀 チーズが少し焦げて無くなってしまった😅 でも美味しいので問題ないです🥰 簡単に作れるのでまた作りたいなと思います💞
- KUMIKO
2026/04/14 17:26
このレシピで作って見たくてはんぺんを買って来ました✨ 枝豆🫛は冷凍を使いました。 成型が意外と難しく枝豆🫛がポロポロと転がってしまって😅 チーズが効いてはんぺんじゃない見たいです🥰 もっと上手に次回は作りたいと思います💝
4.【ぷりぷり海老カツ】卵不要で楽ウマ！お弁当にも◎
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ポリ袋で混ぜた海老とはんぺんを 丸めてパン粉に付けるだけ︎👍🏻 ̖́- 卵いらず、揚げずに簡単！ ぷりぷり食感で子どもも大好きな おかずです(^^)👌 小さめサイズでお弁当にも ぴったりです◎🍱🍴
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
コスモス2024/11/13 18:27
すっごく簡単で、海老🦐とはんぺんで出来ちゃうぷりっぷりの海老カツ… 揚げ焼きだからヘルシーなのが嬉しい〜😊 母親も『これなんだか分からんけど美味しい…』と…😸
あんこ2024/09/23 21:07
食べ応えがあって美味しかったです!🍤✨
- みんみん
2024/02/14 20:36
エビがぷりぷりで美味しい😋😋😋 家で作れるなんて感激です。 はんぺんでボリューム感が出るし、家族みんなお気に入りです♪♪♪
5.はんぺんのふわふわつくね
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
はんぺんを加えたふわふわ食感のつくねです。冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり！
材料
6.カニカマとはんぺんのマヨチーズ丸め焼き【#作り置き#お弁当】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
使う食材は、はんぺん・ねぎ・ピザ用チーズに、一正蒲鉾さんのサラダスティック。 これらをポリ袋でモミモミして、あとはフライパンでサッと焼くだけ。 しっかり味がついているので、ソースいらずでお弁当にも入れやすい！ また、包丁いらず＆ポリ袋1枚でできるので、バタバタ忙しい朝にも最適です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
あーちゃん·͜· ♡2025/04/03 18:01
コレコレ これ作った🤣💚 美味しくって簡単😍 鶏ひき肉使わないバージョン✨ 塩昆布入れました😊 美味しかったです💜 Yuu様 美味しいレシピ ありがとうございます🩷🩷
hiro2019/02/01 11:13
今日のお弁当の一品に♬ 前回好評で、簡単だし中途半端に残りがちなカニカマ消費に助かるレシピで美味しい😋
7.【お弁当にも♪はんぺんの青のりチーズ炒め】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
青のりの磯の風味がはんぺんによく合います🥰 ささっと作れるので、お弁当やおつまみにおすすめです✨
材料
8.パリッパリ・揚げ焼きで簡単♡はんぺん明太しそチーズ春巻き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
パリッパリの春巻きにふわふわはんぺん、めっちゃ美味しいです♡ 明太しそチーズの組み合わせも間違いないです♡ 何もつけずに、美味しく食べられます♡ 子供も大好き♪ ビールのおつまみにもバッチリです♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- あーちゃん·͜· ♡
2025/02/12 11:44
美味しいレシピ🩷 元々自分流で作っちょったこのレシピ🤣 でも… 一応自分流が美味しいのか自分でしか分からないので 探してみたら 同じ工程の人が✨ 嬉しいなあ*.(*´͈ ˘ `͈*).* 私は更にササミを加えてますが無くても美味しい絶対🎶 私は基本的チューブを使っちょるので チューブじゃない明太子で作ってみます😍 ともきーた様 美味しいレシピ ありがとうございます💚💚
9.むね肉のはんぺんチーズ丸め焼き【#作り置き #ポリ袋】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
むね肉なのに衝撃の柔らかさっ！！しかも作り置きして温めなおしても、ふわふわのままっ！ その秘密は、はんぺん♡ これ、むね肉を刻んではんぺんと合わせ、あとはフライパンで焼くだけなのですが、はんぺん効果で、驚くほどふわふわに♪ しかも、味付けも塩こしょうを少々のみなんだけど、はんぺんの旨味が生かされるので、しっかり美味しい！！
材料
10.【ふわシャキ食感】えびはんぺんのレンコン挟み揚げ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
晩酌にぴったり。中はふんわり、外はシャキシャキ２つの食感をお楽しみください。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
uncleferrari2021/05/25 15:50
私ははさまずに片面だけに塗って（と言うより置いて）揚げました、またフランスパンにも塗って揚げました、どっちも最高でした。
11.子供も大好きなおつまみ♡はんぺんで和風プリプリ海老カツ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
和風味で周りサクサク、中ふわプリ食感でめっちゃ美味しい♡ 子供も大好き♪ 娘がかなり気に入ってました♡ おつまみ・ご飯のおかず・お弁当のおかずにも♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
とのちゃま2025/04/27 20:17
下味がしっかり付いていて、めちゃ旨ーい😋💓 ふわプリ食感がクセになる～😄👏 素敵レシピ有り難うございます！✨
- Izumi
2025/05/21 21:30
ふわふわぷりぷりで美味しかったです♩ シソも相性バッチリでした🤤✨ タルタルとスイートチリソースを用意しましたが、味しっかり目なので無くてもよかった？かな😎
12.はんぺんの明太チーズはさみ焼
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
明太子・チーズ・紫蘇、間違いない激うまな組み合わせ！ふわっとしたはんぺんにバターのコクもプラス。お酒のお供にぴったり！ 子供にも大人気！お弁当にもおすすめですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ゆみ2024/07/01 20:35
ちょっと目を離したすきに、焦げた😱いや、焦げ臭くないから…焼き過ぎた😂ギリギリ許せるから、写真撮ってアップしました。 味は言うまでもなく…美味しいものを挟んで焼いてるから…旨いっ😋😋 お酒のアテですかね🍻
13.れんこんとはんぺんの照り焼きチーズつくね【#包丁不要】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
今が旬のれんこんとはんぺんを使った、ふわシャキ食感のつくね♡ 作り方は、とーっても簡単で、ポリ袋にれんこんを入れて麺棒でガンガン叩き、はんぺん・チーズ調味料を入れてモミモミ。 あとは、フライパンで焼いて、タレを絡めるだけ♪ 包丁もまな板もいらない上、お肉なしでも十分美味しい♡ 冬至の明日は、ぜひ『はんぺん』を♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
しーちゃん2024/12/27 20:55
チーズ好きなので多めに入れました😁 もちもちした食感でとても美味しかったです👍 あっという間になくなってしまいました！
- ごさろ
2025/12/24 13:14
はんぺんがモチモチで、タレが美味しかったです！れんこん叩く前にチンしたら、シャキシャキが、苦手な子もいけるかも？
- プラムリキュール
2021/02/08 00:06
何度もお弁当用に作らせていただいて、大好評メニューです🤗今回間違えてAとBを一緒に混ぜてしまいました😭
14.【マヨとはんぺんでふわふわ鶏つくね】お弁当・おつまみ！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
マヨネーズとはんぺんをいれることでふわふわに仕上がります♡ 鶏ひき肉でヘルシー♪ はんぺんでカサマシにもなります♡ 子供も好きなメニュー♪ おつまみやお弁当のおかずにも♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
そらまめ2025/06/16 14:16
主人のおつまみ、お弁当に作ってみました🍺🍱🥢簡単に作れてフワフワでとっても美味しく頂きました😋また作ろう❤️
- 1105531
2024/08/16 19:33
リピートしています。2歳の息子の好物です。作るのも簡単なので助かっています！
- ちつぴ
2020/07/15 18:38
とても簡単にできて、しかも美味しかったです!2歳の娘も手づかみでパクパク食べてました!
15.『えびカツ』＃お弁当＃おつまみ
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
子どもにリクエストされたえびカツ。はんぺんでかさ増しした簡単レシピです！
材料
16.子どもも喜ぶ♡『やわらかはんぺんチキンナゲット』#作り置き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
はんぺんと鶏ひき肉を使ったふわふわナゲットのレシピです。 【このレシピのポイント】 ▶はんぺんを使うからとにかくふわふわ！ ▶スイチリマヨソースで新たなおいしさを発見！ ▶冷凍保存できるのでお弁当にも！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- ゆみ
2024/07/02 19:59
２日連続ではんぺん料理😅 お気に入り保存していて、ずっと作れていなかったので…やっと日の目を見た料理です✨ 冷蔵庫のストックかごに、ずっとある袋入コーン…何に使うために買ったのか、１週間居座ってるから、また、使い忘れたのだろうと このナゲットの種に入れ込みました😁 写真では解らないけど、コーンが、鶏ひき肉とはんぺんのフワッと食感のアクセントになってます😋 スイチリマヨソースもウマウマでした😋
- 199916
2023/02/03 10:37
鶏ももひき肉でも大丈夫ですか？ 
5814832022/01/14 20:46
簡単で美味しい‼️ オカズでもおやつでも‼︎
17.【取り合いになる！】サクッとはんぺんチーズボール
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
我が家で出すと取り合いになるはんぺんチーズボール♪ ころんとしたサイズで食べやすく子どもから大人まで大人気◎ 間違いない組み合わせで絶品ですよ♡ 簡単にできるので、あと一品ほしいときにおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
まゆの2025/01/20 20:11
主人のお弁当用に作ってみました- ̗̀ 💡 ̖́- たこ焼きじゃナイよ(笑) もっちり食感に、魚肉ソーセージとチーズが感じられて美味しい(๑>ڡ<๑)🍴💕 コレは子供が喜びそう- ̗̀ 💡 ̖́- そのままでも十分 美味しいけど、可愛らしさ追求で ケチャップ乗せました♪♪ たこ焼きだ～と思って食べたら驚くだろうなぁ～(笑)
yukaringo2024/02/17 19:18
いつも焼くだけだったはんぺんの新たな使い方を知りました。 魚肉ソーセージとの相性も◎で、おいしかったです。
2022/06/09 18:01
1歳の子ども用に買った アンパンマンの魚肉ソーセージ、 食べずに残ってたので こちらのレシピに使ったところ おかわりもして爆食いでしたー♡ リピートします♩
18.＼衣付けはパン粉だけ／はんぺん海老カツ
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存1ヶ月
このレシピを書いたArtist
根が上がりラッシュですね💦 家計のやり繰りもなかなか大変、、 そこで今回は はんぺんで重増し、たまごも不要の 海老カツを作りました♪ 海老はむき海老で下処理も楽ちん♪ 揉んでたたいて完成😊 ふわふわでエビの旨みが美味しいです✨ オーロラソースには ウスターソースを少し入れるのがポイントです✨ 冷凍も出来るのでお弁当にも💮 良かった作ってみて下さい😊
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
saki109692025/05/26 20:30
とっても美味しく出来ました！ また作りたいです！
yudKq43U2025/04/23 17:52
ふわふわで美味しかったです♪ 簡単なのでまた作ってみようと思います！ 素敵なレシピをありがとうございます。
こむぎ2024/08/29 19:22
はんぺんと海老だけだから作るのも楽でよかったです♪つける衣もパン粉だけ！ 揚げ焼きで良いし、揚げ物のハードルが下がりました😊ありがとうございます😊 はんぺんのつぶし具合がちょっと雑で生地がまとまりづらかったのが反省点です。また作ります✨ オーロラソースも美味しかったです😊
19.【こどもの笑顔がみたくて焼きはんぺん】
調理時間5分
カロリー（1人分）164Kcal
総費用目安200円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
このレシピを書いたArtist
【こどもに、お弁当に、おつまみに】 ご機嫌斜めでアンパンマンのスティックパンしか食べてくれなくても、「これ世界一おいしいな～♡」って食べてみせると子が興味をしめしてくれます（もちろん機嫌しだいではある）。 こどもが好きなものだけを揉んで焼くだけ。もし食べてくれなくても、自分で食べる分にはめちゃくちゃ美味しいので無駄になりません。お弁当の隙間埋めやおつまみにも。
材料
20.お弁当や作り置きに♪はんぺんと豆腐のヘルシーナゲット
調理時間10分(豆腐の水切り時間は除く)
このレシピを書いたArtist
はんぺんと豆腐を使った一口サイズの簡単なナゲットです(*^-^*) はんぺんの味がしっかりと感じられるので材料を混ぜたら後は焼くだけ。 お弁当の空いた隙間やあと1品足りない時の副菜などにぴったり♪
材料
21.大葉はんぺんチーズ春巻き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
はんぺんとチーズの塩気で味付け要らずで楽チンです。お弁当だけじゃもったい無い！ビールのおつまみに揚げたてをどうぞ～
材料
22.はんぺんと蓮根のチーズ焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
はんぺんと蓮根を合わせると、ふわもち食感になるんです✨ 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもオススメですよ❣️ ビールのヘルシーおつまみにも♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- hana*
2019/11/10 21:01
簡単だし、子供にも好評でした。みじん切りにした蓮根がシャキシャキで美味しかったです。
23.＼揚げずに絶品／ワンパン10分【カニカマのチーズ磯辺揚げ風】
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存10日
このレシピを書いたArtist
はんぺんを使用するのでふんわり食感に＾＾ 混ぜて焼くだけ！揚げ不要の磯辺揚げ風です♩ 冷めても美味しいので、お弁当おかずとしても大活躍です！もちろん冷凍保存もできます！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- まーたん
2024/03/18 22:48
もちもちして美味しかったです。 ちょっとチーズを入れ過ぎたからでしょうか？少ししょっぱく感じました。 次回は、欲張らず控えめに入れてみようと思います。
莉子2025/09/16 20:22
黒ごまも混ぜてみました。 簡単でとても美味しかったです♪ 熱々でも冷めてもどちらでも美味しいですね🙌
- 308169
2026/05/18 17:48
お弁当の作り置き置きに♪ コーンを足してみました。 美味しい。子供も喜びました。
24.【たこ焼き風はんぺん団子】やみつきになる♪
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
タコ無しなのに、一口食べたら口の中にたこ焼きの味が広がる♪ ちょっとクセになる、我が家で人気の一品です。 ポリ袋の中で混ぜるので洗い物も少なく、後がけソースなども不要！ 水切り無しの豆腐でラクチン＆ヘルシー♪ 冷めても味がおちにくいので、お弁当のおかずや、おつまみにおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（21件）
のりのり🐾🎀🤍2025/08/28 17:37
ユーザ友皆さんの美味しそうな投稿を追っかけました💨成形が難しくて大変でしたがふわふわでたこ焼きみたいな味で美味しかったです🤤💕小ねぎが足りないぶんはコーンを入れてみました🌽 ユーザー友のみなさん❣️投稿ありがとうございました🎵藤本さん☻素敵なレシピに感謝です🎀ありがとうございます🐈💐💝
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2025/11/08 22:39
紅しょうががあったので、久しぶりにリピ🔄しました♪ はんぺんに紅しょうがと桜えびと青ネギで、たこなしでもたこ焼き風🎶 ふんわり、桜えびが香ばしく、今日も美味しくいただきました🙏🏻✨ 味が付いているので、そのままパクパク食べられちゃいますよね😊 また作ります♪ マキさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐
- こむぎ
2025/08/27 17:55
ヴェルさんの追っかけです😊✨ タコ🐙ないけど、たこ焼き😄✨になってる😁 はんぺんでふわふわ、片栗粉やお豆腐も柔らかさに貢献してて、干し桜海老が旨味と食感の良いアクセントです 紅生姜と小ネギも✨ ヴェルさんがリピするの、納得です😄 ヴェルさん、美味しいレシピ教えてくださってありがとうございます😊共有できて嬉しいです😄💖💫✨ 藤本マキさん、いつも美味しいレシピありがとうございます😄💖💫✨
25.【はんぺんと豆腐でふわバーグ】めちゃやわらか～混ぜて焼くだけ
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安600円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
はんぺんと豆腐入りのハンバーグ！めっちゃ柔らかくて冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもオススメ♡ 作り方もめっちゃ簡単で、たねも扱いやすいです！味付きなので、ソースいらず！めっちゃ美味しい～♪ご飯にもビールにもバッチリ合います♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ぐ〜たら子2026/06/25 20:01
冷凍の豚ミンチと豆腐とはんぺんで何を作ろうかと検索してこちらの"ふわバーグ"作ってみました😊 焼く時の油が少ないのかツヤツヤ感ないですが、食べれば表面はカリッとしてるけど中は本当にフワフワでそのままでも充分味が付いてとても美味しかったです😋💓 お弁当🍱にもいいですね👍😍 ともきーたさん♡素敵なレシピをありがとうございます🥰🌹💕✨
Jun.Jun2023/07/22 12:37
はんぺんをなにかに使おうと買ってきてそのうちなにを作るか忘れてしまい豆腐ハンバーグを作ろうと思いレシピ検索したらこちらのはんぺんと豆腐のふわバーグを見つけ作ってみました。たね作りの時に味つけするハンバーグ初めて作りましたがソースなしでそのまま食べれてなかなかいいですね。お昼ごはんとこのハンバーグとキュウリの浅漬けで満足の昼ごはんになりました。レシピ考案ありがとうございます！
26.【時短お弁当】ふわふわ『はんぺんフライ』と「レンチン卵焼き」
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
材料たった6つとオリーブ油でつくる、簡単な『はんぺんフライ』レシピです！余った卵で『レンチン卵焼き』の作り方も紹介します( ¨̮ )📕 「大葉」と「チーズ」の組み合わせが美味しいこのレシピ。はんぺんの塩気で味つけがいらないのと、フワフワした食感がたまりません♡ 食材を余すことなく、一度に2つおかずが作れるので、ちょっとした節約になりますよ♪♪ お家にあるものでパパッと作れるので、 お弁当の「作り置きおかず」として ヘビロテしてみてください☺️✨
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ma_mii2025/08/18 18:48
お手軽ふわふわでお弁当にも強い味方です💪✨ はんぺんもみもみレシピが多いのですが、これは切って間に挟むタイプなので時短になります！ カニカマも入れて彩りアップ⤴️しました🌟 斜め切りするとサンドイッチみたいですね🥪💕 卵焼きを先ず作って、残りをこちらに使いましたの逆パターンです🤗 とものさん、素敵なレシピをありがとうございました😊
27.騙される⁉アレでカサ増し！【サクッとフワッと白身魚風フライ】
調理時間10分(タルタルソース除く)
このレシピを書いたArtist
【気づかれても美味しいからOK!!】 噛んだ瞬間サクッと！中はフワッと！白身魚のうま味がしっかり味わえます。 でもこの4枚のフライ、本物の魚は切り身たった1枚（100g）で、実ははんぺんフライです。 魚だけで作るより簡単で安い！しかも美味しいからとってもお得です♪ 夕食のメイン、お弁当、おつまみにぜひ。 ◎タルタルソースがよく合うのでレシピに記載しましたが、醤油やソースでもおいしいのでお好みでお作りください。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ukinko2022/02/15 09:01
とてもおいしかったです！ 家族にも好評でしたが、もっと魚感があればさらに美味しいといわれました。というのも、はんぺんと鱈を混ぜすぎ、すり身状態になってしまったようで… 次に作るときは魚感を残して作りたいです！- キキ
2019/10/03 21:29
作ってみました。 これおいしー！！ お手軽にフワッフワに出来て、はんぺんって分かってても美味しかったです✨ 冷凍保存も可能ですか？ フワフワ感は消えちゃいますか？
28.【お弁当やおかずに大活躍！】はんぺんのツナマヨバーグ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
【はんぺんを使ったお子さん大好きアイデア料理！】 ◆ おでんに活躍するはんぺんですが、他にも大活躍できるおかずをと考えてみました！ ◆ 一口大サイズなので、お弁当にも大活躍なメニューです！ ◆ ポリ袋にぜんぶ入れてもみこむので、手も汚れず、時短に！ ※動画では、10:45〜ご覧になれます！ ●作り置きも可能 冷蔵 : 4日 冷凍 : 14日 温める時 (冷蔵状態で) 500wで3分 600wで2分30秒 その後に1000wのトースターで3分 ← こんがり仕上がります！
材料
29.＊長芋とえのきとはんぺんのもっちもち塩昆布チーズ豚つくね＊
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
美味しく免疫力上げましょう！ 長芋のシャキシャキと、塩昆布チーズの旨味とコク！はんぺんと片栗粉のもちもち食感がやみつきです^ ^ 多目の出来上がりですが、冷凍保存出来るので、お弁当にもオススメですよ！ 薬膳効果 ☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
とまっちょ嫁2025/01/22 05:46
yumi🍓さんの投稿を見て🤭 真似っこしました😁 材料は、半分だけどはんぺんが 大判じゃなかったです😱😱😨 買った日は、増量に😅 半分にしないでそのまま使いました🙀 はんぺんも半分が良かったのかも😢⤵️ 初めて🔰の味でした😋🍴💕 ハンバーグでも無いしつくね？ 半分の量でも多かったので 半分は、冷凍しました😁 大きすぎたかな🤭 次は、はんぺんも半分で リベンジです😃✌️
- こむぎ
2025/01/20 13:35
yumi🍓さんの投稿がとっても美味しそうでレシピ保存したら、まゆのさんの美味しそうな投稿も続いて、材料調達しました😁 塩昆布が少し足りず、その分控えめな塩加減になりましたが、美味しかったです😊 まゆのさんのリポを取り入れて大葉を、さらにレモン🍋とレタス🥬も添えて、美味しくいただきました😊💫✨ 生地に大葉や生姜を加えても美味しそうかも😁 yumi🍓さん、まゆのさん、美味しそうな投稿ありがとうございます🥰💖💫✨ 松山絵美さん、美味しいレシピありがとうございます🥰💖💫✨
- 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
2025/01/15 20:22
長芋があったので作ってみました♪ ふわふわのはんぺんに、角切りにした長芋のシャキシャキ食感がよく、塩昆布とチーズの旨味がたっぷりでとても美味しかったです✨ たくさん作れたので作り置きにもなりました☺️ また作ります♪ 松山絵美さん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
30.【海苔塩桜えびのふわふわ団子】豆腐たっぷりでヘルシー
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
包丁不要で、豆腐の水切りも不要で楽ちん♪ 混ぜるだけで下準備完了の、たっぷり豆腐を使ったヘルシーなおかずです。 味つけの手間もなく、冷めても味がおちにくいので、作り置きにもぴったり！ お弁当おかずや、おつまみにおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- Ku
2025/11/17 19:51
静岡に遊びに行ったときに、焼津さかなセンターで、自分へのお土産として立派な桜エビを買いました〜🦐 藤本マキさんのこのレシピで、とっても美味しく桜エビを食べられて良かったです😊 青のりと風味と桜エビの美味しい出汁や旨みがギュッっと詰まっていますね🤩少ない量と種類の調味料で味付けしているので、食材の出汁の効果で減塩にもなっているのも嬉しいポイントです♪ ふわふわ食感もお気に入りです☺️ 家族と「美味しいね！」と会話をしながらパクパク食べました😄 桜エビを買ったときには、またリピートします🌟
ねこ2023/06/10 18:03
美味しくできました！ 次は玉子入りのも作ってみます。
めい2023/09/05 08:03
桜エビと青のりで、本当に美味しくできました
