「レタス×卵のスープ」15選｜どんな献立にも合う

投稿日2024/06/25
更新日2024/06/25

1.ふんわり卵とレタスの中華スープ

調理時間5分

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ササキサエコ

あと一品におすすめ！すぐに作れるお助けスープメニュー。

材料

レタス、卵、水、鶏がらスープ（顆粒）、ごま油、塩、胡椒

作ってみた！

レビュー（2件）

ゆみ
2024/05/29 18:54
レタス沈んで見えないけど…簡単で優しい味の中華スープです😊🍀 レタスは、早く使わないと色が変わっちゃうから…何かしらのメイン料理の端や下に敷いたりして、その残りが傷んじゃうって経験してる人も多いのでは？🤔
824386
2023/09/05 19:22
主人が体調を崩していたので、胃腸に優しいスープをと思い、つくりました。美味しそうに食べていたのでまた作らせていただきます。

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2.とろみが美味しい！もやしとレタスと豚肉の旨塩たまごスープ

調理時間10分

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松山絵美

ワインソムリエ
チーズコーディネーター
フードオーガナイザー
薬膳漢方マイスター
唎酒師

豚肉に片栗粉をまぶして加えることでとろみが付き、お肉も柔らかく仕上がります。具沢山おかずスープです＾＾薬膳効果 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

材料

豚こま切れ肉、塩・こしょう・酒、片栗粉、もやし、レタス、卵、水、みりん、鶏がらスープの素、塩、ラー油、粗びき黒こしょう

作ってみた！

レビュー（1件）

そうちゃんまま。
2023/06/12 22:59
優しい味やと家族に好評でした☺️ 私自身はアレルギーのせいで食べられる物が少ないけれど、家族が喜んでくれるととっても嬉しいです😊 また作ります✨

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3.【レタスと卵のスープ】中華風♪簡単すぐでき！

調理時間5分

カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存-
冷凍保存-

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RINATY（りなてぃ）

栄養士

レタスと卵でパパッと作れる簡単中華風スープです😚💕！シンプルなスープで献立にも合わせやすくレタスの食感にふんわり卵が絶品☺️♪ 是非作ってみてください♬.*ﾟ

材料

レタス、溶き卵、水、鶏がらスープの素、みりん・醤油、塩胡椒、ごま油、白ごま

作ってみた！

レビュー（2件）

646622🐱
2024/07/13 19:22
冷房で冷えてる身体にしみしみスープになりました！玉子と中華スープはおかずにもなりますね。パプリカもたしました🎵
みーこ
2024/09/22 07:17
包丁もいらずすぐに作れて楽ちんでした☆忙しい日でもササッとでき、美味しくて一石二鳥ですね💖😄🥢✨🌷