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    「にら」レシピ30選|スタミナアップ!

    「にら」レシピ30選|スタミナアップ!
    • 投稿日2024/08/01

    • 更新日2024/08/01

    独特の香りが食欲をそそる「にら」のレシピを30品ご紹介! にら玉やレバにら、にらたっぷりのチヂミやスープなど。疲労回復にも効果的と言われる「にら」のレシピをチェックしてみてくださいね。

    ガッツリ食べたいご飯が進む味♡『豚ニラたま』

    1.ガッツリ食べたいご飯が進む味♡『豚ニラたま』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ガッツリ食べたい男子や食べ盛りのお子様に♡豚肉入りが嬉しいニラ玉レシピです♪豚こま肉で作るので、コスパよくボリュームが出せ、節約にもなります♡作り方も簡単でごはんが進む味付けなのでおすすめです(^^)/ ===== 2022年6月追記 いただいたコメントを踏まえ、レシピを再度見直しました。 お作りいただいたみなさま、ありがとうございました。

    材料

    豚こま肉、ニラ、卵、酒・片栗粉、醤油、塩胡椒、ごま油、酒・醤油、みりん、ほんだし

    作ってみた!

    レビュー(47件)
    • ナムディの作ってみた!投稿(ガッツリ食べたいご飯が進む味♡『豚ニラたま』)
      ナムディ
      ナムディ

      2024/10/02 09:00

      中途半端に残っていた材料で作りとても美味しくいただきました😋💕 ユーザー友さんたちも多数投稿されていました😄✨ また作りたいと思います😊💕 りなてぃさん美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    • コスモスの作ってみた!投稿(ガッツリ食べたいご飯が進む味♡『豚ニラたま』)
      コスモス
      コスモス

      2024/06/11 18:49

      ガッツリとご飯🍚が進んじゃいますねぇ😄 お味が絡まった豚肉にニラ玉をチャチャと混ぜ混ぜ〜😊 とっても美味しかったです💕
    • naoの作ってみた!投稿(ガッツリ食べたいご飯が進む味♡『豚ニラたま』)
      nao
      nao

      2024/05/31 11:42

      濃いめの味つけも我が家的にはちょうど良く美味しかったです! また作ります♡
    『ニラたっぷり!野菜チヂミ』簡単☆野菜たっぷり!子供も喜ぶ♡

    2.『ニラたっぷり!野菜チヂミ』簡単☆野菜たっぷり!子供も喜ぶ♡

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    我が家の定番!ニラをたっぷり入れた野菜チヂミです✨ 多めの油で焼くとカリッと香ばしく、中はもっちり仕上がります! たれにはラー油が入るので、お子さんと一緒に食べるときは省くか、量を調節してくださいね😊

    材料

    ニラ、にんじん、玉ねぎ、薄力粉、片栗粉、鶏ガラスープの素(顆粒)、塩、水、溶き卵、<ピリ辛醤油だれ>、酢、醤油、砂糖、白ごま、ラー油、薬味ねぎ(小口切り)

    作ってみた!

    レビュー(12件)
    • haru_kokoの作ってみた!投稿(『ニラたっぷり!野菜チヂミ』簡単☆野菜たっぷり!子供も喜ぶ♡)
      haru_koko
      haru_koko

      2024/04/25 15:19

      美味しく出来ました。 野菜もたっぷり食べれますね。 豚肉を少し入れてみました。 次は海鮮にしてみます。
    • 0607m__の作ってみた!投稿(『ニラたっぷり!野菜チヂミ』簡単☆野菜たっぷり!子供も喜ぶ♡)
      0607m__
      0607m__

      2023/11/11 22:04

      めちゃめちゃ美味しくできました🥲❤️
    • 925320の作ってみた!投稿(『ニラたっぷり!野菜チヂミ』簡単☆野菜たっぷり!子供も喜ぶ♡)
      925320
      925320

      2023/06/05 19:53

      小学生の息子と作り、食わず嫌いの偏食気味の息子もパクパク食べてて美味しいと言ってました(*^▽^*) 焼く時息子が油を大量にいれてしまい、大丈夫か心配でしたがうまく作れました(*^▽^*)
    【もやしとニラの油揚げ餃子】簡単節約おかず♡おつまみにも◎

    3.【もやしとニラの油揚げ餃子】簡単節約おかず♡おつまみにも◎

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    油揚げを使って作る節約餃子です♡もやしでかさまし&シャキシャキ食感をプラス!油揚げにタネを詰めて焼くだけなので、1つずつあんを包む必要がなく餃子を作るよりも簡単にスピーディーに作れます☆

    材料

    油揚げ、豚ひき肉、もやし、ニラ、オイスターソース・醤油・鶏ガラスープの素、にんにく・生姜チューブ、ごま油、水

    作ってみた!

    レビュー(23件)
    • めいちの作ってみた!投稿(【もやしとニラの油揚げ餃子】簡単節約おかず♡おつまみにも◎)
      めいち
      めいち

      2024/09/19 20:44

      美味しかったです!
    • kei03230の作ってみた!投稿(【もやしとニラの油揚げ餃子】簡単節約おかず♡おつまみにも◎)
      kei03230
      kei03230

      2024/07/06 11:51

      もやしがなくてキャベツで代用。味がしっかりついているので何もつけなくてもご飯が進みます。次回は少しオイスターソース控えめにしようかな。ごちそうさまでした。
    • 907307の作ってみた!投稿(【もやしとニラの油揚げ餃子】簡単節約おかず♡おつまみにも◎)
      907307
      907307

      2024/09/01 17:52

      何回も作らせて頂いております♪ 餃子と言えばこちらを作ってます。 餃子の皮で包むよりも簡単で時短になりますし何よりも美味しくて家族全員大変気に入っております。
    楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ

    4.楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    ニラ玉+豚キムチの最強コンビでやみつき間違いなしの簡単おかずが出来ました♪ お肉が少なめでもキムチと卵のボリュームで満足出来る1品に。 ごはんにもビールにもバッチリ合うのでお試しいただけたら嬉しいです(^ ^)

    材料

    豚バラ薄切り肉、キムチ、ニラ、ごま油、みりん、醤油、にんにくチューブ、卵、創味シャンタン(粉末タイプ)、砂糖、塩

    作ってみた!

    レビュー(21件)
    • 1038513の作ってみた!投稿(楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ)
      1038513
      1038513

      2024/07/09 19:35

      ニラ玉と豚キムチの合体系、最強❗️合わせる発想、私の人生において衝撃でしたよ🫨 しめじと玉ねぎ足したので、結構なボリューム😁 お肉は少なめですけど、そんなに感じなくバクバクモリモリ食べてしまいました❗️😍ビール進む進む🍺🍻💕 にんにくは1片みじん切りにしたのと、炒める時と玉子の方にマヨ追加しました。 特に豆板醤とか入ってないのでキムチの辛さだけですが、呑兵衛にはちょうど良くて。 豚キムチ、今まで結構何となく作ってましたが、きちんとプロの方のレシピで作ったら本当に美味しい❗️ 素敵なレシピ、ありがとうございました😊😭😘
    • Makimekkoの作ってみた!投稿(楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ)
      Makimekko
      Makimekko

      2024/07/07 16:17

      がっつり、おいしかったです❣️お肉の量はそんなに多くないですがボリューム十分でした
    • haru_kokoの作ってみた!投稿(楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ)
      haru_koko
      haru_koko

      2024/04/09 23:23

      旦那さんが、これご飯何杯でもいけるやつだ!と喜んでいました。また作ります。
    簡単ニラ玉!たったの5分!疲労回復

    5.簡単ニラ玉!たったの5分!疲労回復

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    ニラと卵は栄養の面でも抜群の相性です。 疲れた時はササッと作って元気も回復ですね。 お弁当のおかずにも、ビールのおつまみにも最適です。

    材料

    卵、ニラ、油、醤油、中華だし(顆粒)、塩コショウ

    作ってみた!

    レビュー(25件)
    • ナムディの作ってみた!投稿(簡単ニラ玉!たったの5分!疲労回復)
      ナムディ
      ナムディ

      2024/08/26 18:56

      我が家の定番のニラ玉久しぶりにリピしました😋💕 ニラが半分しか無かったのでレシピの半分の量で作りましたがとても美味しかったです🥰💕 また作りたいと思います😄✨ ユーザー友さんのたりおさんもリピートされています😆👍
    • たりおの作ってみた!投稿(簡単ニラ玉!たったの5分!疲労回復)
      たりお
      たりお

      2024/04/21 20:11

      リピです!お気に入りです👍
    • ナムディの作ってみた!投稿(簡単ニラ玉!たったの5分!疲労回復)
      ナムディ
      ナムディ

      2024/02/19 13:23

      リピートしました✨ 母の昼食用に作りました😊 簡単でとても美味しいので我が家のニラ玉定番に💕 また作りま~す🥰
    ごはん、ビールに♡簡単ピリ辛おつまみニラたま

    6.ごはん、ビールに♡簡単ピリ辛おつまみニラたま

    調理時間3(たまごを茹でる時間除く)

    このレシピを書いたArtist

    強火一瞬で仕上げるニラともやしのシャキッとした食感と、コクのやわらかゆでたまごが合います。 お肉なしでごはんがいけます♡ ビールにも勿論、完璧です。

    材料

    ゆでたまご、ニラ、もやし、ごま油、塩、味の素®︎、豆板醤、甜麺醤、オイスターソース、白ごま、糸切り唐辛子

    作ってみた!

    レビュー(3件)
    • はるねこの作ってみた!投稿(ごはん、ビールに♡簡単ピリ辛おつまみニラたま)
      はるねこ
      はるねこ

      2024/09/26 13:38

      卵が潰れてしまいましたが、ピリ辛でお酒のお供にぴったりでした。 ニラは卵とじにしがちでしたが、ゆで卵と和えるのは初体験で、美味しかったです。
    • MYHR
      MYHR

      2021/01/05 16:59

      ご飯のおかずとしてもお酒のツマミとしてもいただけるので、とても気に入りました。ピリ辛が止まらなくなるのがいいですね。また作りたいと思います。
    • 245244
      245244

      2020/04/11 02:57

      やってみました、かんたんにでき、味もかんぺき
    【豚もやしニラたま】10分で完成!パパっと美味しく栄養満点♪

    7.【豚もやしニラたま】10分で完成!パパっと美味しく栄養満点♪

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    卵やニラで彩りもよく、 お肉やお野菜や卵が一緒に とれる嬉しい1品です🥚🥬 豚こま切れ肉や、もやしの 手軽な食材を使ってパパっと 簡単にお作りいただけるので ぜひお試しください(^^)❣️

    材料

    豚こま切れ肉、もやし、ニラ、卵、塩こしょう、片栗粉、オイスターソース、麺つゆ(3倍濃縮)、みりん、鶏がらスープの素

    作ってみた!

    レビュー(19件)
    • コスモスの作ってみた!投稿(【豚もやしニラたま】10分で完成!パパっと美味しく栄養満点♪)
      コスモス
      コスモス

      2024/07/19 19:31

      お野菜、お肉、たまご🥚と栄養バッチリ😄 そして、ボリュームバッチリ😄 ご飯🍚もお酒🍺🍻🥃も進むおかずです〜😋
    • とまっちょ嫁の作ってみた!投稿(【豚もやしニラたま】10分で完成!パパっと美味しく栄養満点♪)
      とまっちょ嫁
      とまっちょ嫁

      2024/05/03 22:16

      買った😢⤵️⤵️もやしが新鮮じゃなかったみたい もやしの味が増してたよ ご飯に合いました、再挑戦します😃✌️
    • 812363の作ってみた!投稿(【豚もやしニラたま】10分で完成!パパっと美味しく栄養満点♪)
      812363
      812363

      2024/10/01 17:01

      娘に大好評✨️簡単で美味しい!
    【プルコギ風スタミナ炒め】ポリ袋で簡単味付け♪炒めるだけ!

    8.【プルコギ風スタミナ炒め】ポリ袋で簡単味付け♪炒めるだけ!

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    【ポリ袋で簡単味付け♪炒めるだけ♪ご飯が進む簡単おかず🍚🥢】 材料を切ったら調味料と一緒に 全てポリ袋に入れて味付けしたら 一気に炒めてパパッと完成(^^)👌 炒める順番や調味料のタイミング等 難しい工程が一切なくお作りいただける メインおかずです❣️ 下味の段階で冷凍保存も可能💫⭐︎ 食べたい時に解凍してすぐに 調理できるのも嬉しいですよ⋆⸜ ⚘ ⸝⋆ しっかり味が染みてご飯が進みます🍚🥢

    材料

    牛薄切り肉、又は豚肉、玉ねぎ、ニラ、人参、みりん、オイスターソース、醤油、砂糖、にんにくチューブ、コチュジャン

    作ってみた!

    レビュー(6件)
    • まゆのの作ってみた!投稿(【プルコギ風スタミナ炒め】ポリ袋で簡単味付け♪炒めるだけ!)
      まゆの
      まゆの

      2024/09/23 20:18

      コスモスさんの投稿が美味しそうだったので✅してました~(っ`ᵕ´c)ニヘヘ もう、見るからにスタミナつきそうだし 男子が好きそうだよね😆👍✨ *゚∀゚)*。_。)ウンウン プルコギ風だ- ̗̀ 💡 ̖́- 甘辛くて美味しい❤ 私は🍚食べないので、サンチュに巻いて ビールのアテにするよ🍺(゚∀゚ ):∴プハーッ コスモスさん、美味しさ共有ありがとう(*´˘`*)Thanks❣❣
    • コスモスの作ってみた!投稿(【プルコギ風スタミナ炒め】ポリ袋で簡単味付け♪炒めるだけ!)
      コスモス
      コスモス

      2024/02/20 18:25

      とっても簡単にできました😊 お味も抜群👍 美味しかったです😋👏💕
    • 859170の作ってみた!投稿(【プルコギ風スタミナ炒め】ポリ袋で簡単味付け♪炒めるだけ!)
      859170
      859170

      2023/05/27 21:50

      何回もリピートしてます!! 本当に最高の味付けです👍
    レンジで作る!味がしみしみ本格チャプチェ

    9.レンジで作る!味がしみしみ本格チャプチェ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    レンジで時短!春雨は戻し不要で、具材にしっかり味が染み込んだ具沢山チャプチェ。 チーン!と1発でメインおかずが出来上がります。忙しい日の夕飯にも◎です。 レンジチャプチェの作り方のコツは加熱後にニラを加えて混ぜる。仕上げににんにくとごま油を混ぜる。これで香り良く仕上がります😊

    材料

    緑豆春雨、牛薄切り肉、にんじん、ピーマン、ニラ、水、酒、醤油、砂糖、コチュジャン、鶏ガラスープの素、ごま油、にんにくチューブ、醤油、炒りごま

    作ってみた!

    レビュー(6件)
    • Riyoの作ってみた!投稿(レンジで作る!味がしみしみ本格チャプチェ)
      Riyo
      Riyo

      2023/11/24 18:51

      レンチンでとっても簡単に出来ました。 味が甘めと書いてあったのでお砂糖は少し減らして作ってみました。 緑豆はるさめ、味が染みてて本当に美味しい😋また作りたいと思います! 美味しい簡単レシピありがとうございます。
    • 萬琉ママの作ってみた!投稿(レンジで作る!味がしみしみ本格チャプチェ)
      萬琉ママ
      萬琉ママ

      2023/06/25 19:07

      ワンボールでレンチンで本格的チャプチェか作れた!感動。美味しくできました。
    • そうたん
      そうたん

      2024/01/25 18:38

      春雨をお湯で戻さなくても電子レンジでそのままチンで出来るのは驚きました! 倍量でレンジ時間も倍で作りましたが、美味しく出来ました!
    絶品♡豚ニラもやし炒め【#下味冷凍#包丁不要#重ねて放置】

    10.絶品♡豚ニラもやし炒め【#下味冷凍#包丁不要#重ねて放置】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    豚バラ・もやし・ニラを使ったザ・炒めもん。こういう何気ない一品が、めちゃめちゃ美味しくできると嬉しい♪ ポイントは、豚肉に下味をつけることと片栗粉を揉み込むこと。ちょっとしたポイントだけど、これを守るだけで、いつもの炒めもんが劇的に美味しくなる。 しかも、順番に炒める必要なし!豚肉の上にもやしを重ねることでシャキシャキ感をキープ♪また、豚肉に片栗粉を揉み込むことで、もやしから出た水分がとろみとなって豚肉の旨味をキャッチ!! これがもやしに絡んで、満足感がアップするという仕組みです(笑)

    材料

    豚バラ薄切り肉、もやし、ニラ、片栗粉、しょうゆ、塩、こしょう、しょうゆ、塩、こしょう

    作ってみた!

    レビュー(5件)
    • はるねこの作ってみた!投稿(絶品♡豚ニラもやし炒め【#下味冷凍#包丁不要#重ねて放置】)
      はるねこ
      はるねこ

      2024/04/04 13:09

      魚がメインの献立の副菜に作りました。 もやしがシャキシャキして、ご飯も進む味で美味しかったです。
    • 653531
      653531

      2024/06/24 18:00

      🫶
    • 285251
      285251

      2023/03/29 00:03

      ニラの代わりになるものは何かありますか?

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