「ほうれん草のシチュー」20選｜彩りも◎！
投稿日2024/09/19
更新日2024/09/19
「ほうれん草レシピ」30選｜アレンジ豊富
寒くなると食べたくなる「シチュー」。今回は、彩りもいい「ほうれん草」が入ったシチューをご紹介します。鶏肉や豚肉、サーモン入りのクリームシチューのほか、かぼちゃシチューやポットパイのレシピもありますよ。ぜひシチューで温まってくださいね。
目次
1.ルウ不要♡牛乳で作る♪『豚肉とほうれん草のクリームシチュー』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ルウ不要！牛乳で簡単に作れる豚肉とほうれん草のクリームシチューです♡ 具沢山で温まる絶品おかず♪ 豚肉やほうれん草など、サッと炒めて火が通る食材を使用し、煮込まず作れるシチューになっています！ 栄養も効率よく摂取でき、彩りもきれいに仕上がるのでおすすめです🌈
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
チョロリス2024/05/31 12:53
大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 ルーなしでとても手軽に出来る有難いレシピです🐿️😊🍀 家族に好評❗️瞬く間になくなりました🐿️☺️💕 リナティさん！いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐
5327082024/06/27 20:48
美味しかった😋
ぴかこ2024/02/05 19:48
寒い日だったので大好きなりなてぃさんのシチューにしました！小麦粉の代わりに米粉を使いました
2.『ほうれん草とシーフードのシチューポットパイ』
調理時間40分(シチューを冷ます時間を除く)
このレシピを書いたArtist
サクサクのパイの中には、シーフードの旨味たっぷりのシチュー。冷凍パイシートで簡単に作ります。
材料
3.【簡単に！生クリーム不要】鶏肉ときのことほうれん草のシチュー
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
寒くなってきたこの時期に＾＾ 特にパーティー、クリスマスなどにもおすすめです♪ おうちにあるものでパパッと！ 煮込み時間はかからず、小麦粉と牛乳を合わせるだけ。意外と簡単にできます。 また、豆乳にしてもおいしくいただけますよ♡ 鶏肉はお好みで塩・こしょう振ってから焼いていただいても。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
いくえ2022/12/16 20:17
今回で3回目ですが、家にあるもので簡単にできてすごく美味しいので助かっています。 夫もすごく美味しいと言ってくれます。 素敵なレシピをありがとうございます！
4.寒い日に食べたい♪鶏ささみとほうれん草のシチュー
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
このところ、とっても寒いので シチューを作ります(≧▽≦) やわらかの鶏ささみとほうれん草で 温まりたい＼(^^)／ ご飯の上にかけて、 シチューonTheライスで ハフハフして食べたいです(^^♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
みい2020/02/26 11:05
小麦粉と練り込む時 チューブタイプの柔らかいバターは使えますか？- ch
2019/02/11 23:00
夕飯献立に悩んでいた時にとりささみはヘルシー、市販のシチューのルゥは使用無し、手軽に作れそうと とても助かりました。美味しかったです。うちは3人家族なので、ちょうどよいレシピだったのですが、シチューの量としては3人では少なめでした。次回は倍にして作ってみます。
5.カレーな私とシチューな彼の『マイルドチキンカレーシチュー』
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
カレーが食べたい私、シチューが食べたい彼。そんな時の『マイルドチキンカレーシチュー』 「シチューっぽいカレー」又は「カレー味のシチュー」。 バターチキンカレーにシチューのマイルドさを足した感じです。 ルウ不要で、身近な調味料のみで作れます！ カレーVSシチューの平和的解決策がここに(^^)/☆
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
8591872024/05/30 13:22
シチューが好きな夫が喜んで食べていました😸味濃いめが好きな私は食べる時に少しだけチューブの味噌を足して食べました。SBの赤缶カレー粉でやったのでスパイシーめでしたが、違うルーとかだったら子供も好きそうなレシピでいいなと思います🤠✨- 820883
2022/12/13 19:14
市販のルーでしましたが、牛乳で煮込む事でカレーより、シチュー感が強かったです - 247386
2021/03/01 21:33
これご飯にかけると味がないんですが、こんなもんでしょうか？？ 出来た段階ではちょっと甘いかな？って感じでしたが、ご飯にかけると、味がなくなる感じです😅😅 分量は守ったはずですが、原因はなんでしょうか？m(_ _)m
6.サーモンとほうれん草の豆乳シチュー
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
サーモンとほうれん草で作る豆乳シチューです。市販のルーを使わなくても簡単に作れます。
材料
7.【鶏とほうれん草のクリームシチュー】ルー不使用★
調理時間30分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存6~7日
このレシピを書いたArtist
ルーがなくても作れる！ 簡単レシピなので保存してみてください♡ ホワイトソースの作り方も 手間抜きで初心者の方でも失敗せずに作れますよ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
そうちゃんまま。2024/02/26 20:50
鶏もも肉 650g ほうれん草 1束 新じゃがいも 5個 玉ねぎ 1個 にんじん 1本 生パセリ パラパラ 新じゃがいもは溶けてしまうと嫌なのであえて大きく切り他の野菜に火が通ってから入れました😊 ごはんにもバゲットにも合い美味しかったです✨ また作ります☺️
ぽめ2024/09/06 20:30
とろとろで美味しかったです！
8.【チキンときのこのポットパイ】失敗しにくい詳しいレシピ
調理時間20分(焼き時間（15分）は除く)
このレシピを書いたArtist
生クーリム、ルー、コンソメ不使用！寒くなると食べたくなるのが、チキンクリームシチューのポットパイ♪クリスマスにも良いですね♪一品でメインになる量のレシピなので、あとはサラダや前菜を用意すればOK♪初めて作る方でも失敗しにくい詳しいレシピです。
材料
9.とろける幸せ〝ほうれん草とじゃがいものチーズとろとろ〟
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ホワイトソースやチーズフォンデュが飲みたいくらいにお好きな方には気に入っていただけるかな、と思います。 それくらいいい意味で、シチュー(スープ)というにはちょっと重い。チーズフォンデュとまでは言えないけれど…そんなイメージです。 ※あっさり軽めで作りたい。 そんな時は、バター、チーズ(と薄力粉)の量をレシピの半量以下にしていただけると軽くなります。 ※チーズなしにすると、さらさらのクリームスープになります。
材料
10.ボイルホタテとほうれん草のホワイトシチュー
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
寒くなると食べたくなるシチュー、ボイルベビーホタテが安かったので、メインに決まり！ ほうれん草、鶏もも肉を加えてボリュームアップ！ 玉ねぎの甘味、ブナシメジの食感もプラスして！ ホワイトソースは、材料を炒めながら、一緒に加えて出来るので時短になります。
材料
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