「ほうれん草×ひき肉」30選｜どんぶりからパスタまで
投稿日2024/09/18
更新日2024/09/18
「ほうれん草レシピ」38選｜おひたしもパスタもお弁当にも
目次
1.【レンジで完成！お手軽ビビンバ】子供も大好き！栄養満点♡
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
肉そぼろもナムルも全部レンジで💡 簡単＆時短で作れるおいしいビビンバです♪そぼろとナムルには辛いものを入れていないので子供でも食べられます。大人はお好みでキムチとコチュジャンをのせて食べてください。とろ〜り黄身が絡むとめちゃ旨です♡ よかったら是非お試しください🙋
材料
作ってみた！
レビュー（25件）
ちひろ2025/03/08 13:57
お昼つくらなきゃ！だけど面倒だな〜💦て思い探してたら出会いました✨ レンジで完成！この言葉に惹かれて❣️ しかも材料あるある〜 てことで作りました！ ナムルも簡単に出来て、ミンチもレンジだけで美味しく仕上がりました。 焼肉のタレと味噌をあわすことで、まろやかに感じました。 ナムルとミンチの味のケンカもなくとても美味しくいただけました✨ 卵の黄身は乗せませんでしたが、ほんと美味しかったです！ 週末のランチのスタメン入り決定です✌️ ステキなレシピとの出会いに感謝です🥰❣️
milk2026/04/20 23:42
盛り付け雑ですみません🙇♀️レンチンだけで簡単なので作りやすかったですし、とっても美味しい！コチュジャン別なので子どもとの取り分けに嬉しい！！ あると思ってた焼肉のタレがなかったので、適当に大さじ2内で醤油、みりん、ごま油、にんにくチューブ、生姜チューブ混ぜました💦 キムチはなかったのできゅうり、卵は全卵載せました😙 ナムルは作ってみたで好評そうなのと、それぞれ半袋で作るの面倒で倍量で作りました！おかわりできて良いです️⭕️美味しい！レンチンは一応倍掛けましたが、6分くらいでも良かったかな？水気切ったら人参崩れたので😇 偏食息子もモリモリ食べてくれたのでまた作ります！
りん2025/07/25 11:03
レンジで出来るのにこの美味しさ✨驚きでした！ 暑い時期にお助けレシピです♪
2.【韓国風☆炒り豆腐】ご飯に合う！さっとできて彩り◎栄養満点♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
炒り豆腐を韓国風な味付けで 作った1品です(^^)🇰🇷 仕上げに韓国のりをちらすと より韓国風に♪ ヘルシーだけどご飯にとっても合う おかずですよ🍚✨️ ほうれん草や人参で彩りも 栄養も満点なのでぜひお試しください👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（18件）
チョロリス2025/05/19 07:39
ユーザー友のヴェルさん、ゆみさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 何回作ってもめちゃくちゃ美味しいです🐿️☺️♥️ 韓国風ですが優しいお味で心までほっこりします🐿️☺️💓 いつのまにか我が家の定番レシピになりました🐿️☺️💖 cotoさん❗️ 素敵なレシピいつもありがとうございます🐿️🤗💕💐🌷🌈👏✨ ユーザー友のヴェルさん、ゆみさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️
もんぶらん°・*:.。.☆2025/11/25 14:16
ユーザー様の皆様が作られていたので食べたくなり作らせていただきました❤ コチュジャンと鷹の爪プラス、ほうれん草なかったので小松菜ちゃん、木綿豆腐なかったので絹をレンチンして水分飛ばして(*´︶`*)ﾉくずきりもプラスしてボリュミーにしあげてみました。あと入り卵も😊韓国のりをかけたけどもう〜 香りで美味しいなって(*´⚰︎`*)💕 ひき肉も味しみでこれは白米泥棒とお酒に合うので今夜もたのしみ🍻 cotoさん、美味しいレシピありがとうございます⭐️𓂃꙳⋆⭐️𓂃꙳⋆❤
ヴェル2025/11/18 23:36
1年ぶりの🔁だぁ🙈💕 炒り豆腐お気にレシピが 増えてご無沙汰してました🥹՞ やっぱり🇰🇷風炒り豆腐は cotoさんの味付けが好き んー( * ´ ³`)まっ♡ ✱ほうれん草➯小松菜代用 🇰🇷海苔まみれで(｡>ㅅ<｡)💦sorry… だって好きなんだもん😎✨ cotoさんまた作ります🙌🏻⸝⸝
3.１０分で☆『ほうれん草とコーンのクリームミートドリア』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
超簡単に作れるクリームミートドリアです♡ ホワイトソースはわざわざ作ったり、買ったりしなくても、具材に小麦粉をまぶして牛乳を加えるだけで、ホワイトソースも具材も一度に完成しとってもラクです♪ あとはトースターで焼き色をつけるだけ！ 子供も大人も嬉しいドリアの完成です～～♡是非、お試しください(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
にゃ〜むず2024/11/23 20:15
ホワイソースがこんなに簡単に作れるなんて知らなかったです✨ お味もとても美味しかったです💕
- choco richi
2021/07/13 19:16
豚挽き肉を使い、倍量で作りました。 とても簡単なのに本当においしかった❗ 具材入りホワイトソースを使ったアレンジレシピはありますか？
4.【肉味噌ビビンバ】レンジで完成！野菜たっぷりがっつりご飯♡
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安500円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
レンジで作れて簡単なのに絶品な 肉味噌ビビンバです😍♡♡ 旦那さんや彼が喜ぶこと間違いなし！ １つのお皿で３色それぞれのナムルを 作るので、洗い物激減＆時短♬✨ 調理工程は手を抜きつつ、見た目の クオリティーは手を抜かない 手軽に作れておいしいビビンバです♡
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
tanu🌿2025/02/06 20:07
りなてぃさんの別レシピのナムルの作り置きがあったので、ビビンバを作りたくて肉味噌を参考にしました‼️ 小さい子供も食べるので豆板醤とコチュジャンを抜いてコチュジャンの量分の味噌を入れました！ 大人は最後にコチュジャンお好みで混ぜて食べました♪ 子供達も沢山食べてくれ、夫は米1合分食べてくれました😹✨✨🫶 体調があまり良くなかったのですが、これ本当に簡単すぎてまた絶対作ります🥲🩷🫶🫶 #私の推しレシピ
- 766604
2024/06/11 21:17
キムチなし、ナムルの野菜は混ぜてしまっていますが 美味しくて何回も作っています！ レンジでできるのも嬉しいです☺️
毎日料理大変2026/01/06 22:09
子供も完食して、気に入ってくれました！
5.『基本の３色そぼろご飯【鶏・卵・ほうれん草】』＃お弁当
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
３色のそぼろと野菜で彩り良く盛り付けたそぼろご飯。 何度も食べたくなるような、素朴でやさしい味わいです＾＾ ほうれん草の他にも、小松菜、インゲン、菜の花など、季節の野菜で楽しむのもおすすめ♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
まゆの2026/05/13 13:28
鶏ひき肉が、レシピの半量しか無かったので お弁当に❣️ どれもこれも、味付けが最高😆👍✨ 特にお気に入りは『ほうれん草』 ナムルみたいで、とっても美味しかったです♪♪ 誕生日でも記念日でもナイけど、溢れる愛が出ちゃった(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
- ちこりん
2025/04/10 20:17
久しぶりに作った三色丼美味しくいただきました✨ しっとり優しい卵と胡麻の香りのほうれん草、甘しょっぱいひき肉が全体を締めていて、バランスの取れた味わいでした。 三色丼大好きで、食べ終わったばかりなのにたぶん近々また作ると思います🤭 大満足レシピをありがとうございました♪
- ペリ
2024/06/20 15:41
そぼろと卵作りました！ 過去色々なレシピで作ってきましたが、 旦那の口に一番合うそうです♡ 私のそぼろご飯はこのレシピ決定です⭐︎ ありがとうございます^_^
6.【そぼろ大根とほうれん草のとろみ煮】ほっこりおかず♡
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
とろっと柔らかく煮た大根に 旨みが染み出たそぼろあん、 ほうれん草で色味と栄養を プラスした簡単おかずです(^^)🥢✨ 大根は事前のレンジ加熱で とろっと柔らかく味も染み込み やすいですよ︎👍🏻 ̖́- 生姜でぽかぽか🔆 食べるとほっと体に染みわたる ほっこりおかずをぜひお試しください𖡼.𖤣𖥧
材料
作ってみた！
レビュー（8件）- milk
2025/02/03 22:58
生姜でほっこり落ち着く味でした😊 冬にぴったりなお味のあったかいおかずで、とっても美味しかったです！ 大根が少し少なくてほうれん草を多めにしようとしたら忘れてしまい、茹で済みの冷凍大根葉も足しましたが、それでも美味しくいただけました✨ 沢山できたのでまた明日のお昼も食べられて嬉しいです🎶
おかか昆布🍙2025/02/03 20:21
大根柔らかくて甘くて、和風のやさしい調味料が合わさって滲みしみ〜💗でした😆しめじを足しました🍄🟫 cotoさんのレシピで、大根とひき肉だけのとろとろ煮や、かぼちゃとひき肉のとろみ煮も、よくリピートしています！なかなか覚えられずレシピに頼っていますが、毎日でも食べたいぐらいです🥰
- 907307
2025/04/19 18:49
野菜を進んで食べてくれない夫の為に作りました☘️沢山食べてくれて美味しい👍と大満足していました。ありがとう御座いました🥳❤️
7.野菜たっぷりビビンバ
調理時間35分
このレシピを書いたArtist
たっぷりのナムルとひき肉、卵黄を混ぜていただくビビンバ。ごま油の香りが食欲をそそります。 ナムルは作り置きできます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
みーこ2025/08/16 08:52
少し前に作らせて頂きました！簡単に美味しく出来ました😋 レシピにはありませんでしたが、大好きなゼンマイのナムルも追加しました🥰 分かりやすく、美味しいレシピをありがとうございます❣️
8.【家族絶賛♪担々うどん】麺にからむ濃厚スープ！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
大好物の担々うどん。 豆乳のまろやかさにごまの風味が香ばしい！ 麺にからむ濃厚スープが絶品です😊 肉みそにお野菜もたっぷり♪ 塩気ある豆乳スープはほうれん草の甘さを引き立ててくれるので、お野菜も美味しく食べられますよ。 良かったら作ってみてください^ ^
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
はなうざー2024/10/27 18:17
練りゴマは、黒ごまを使用し、 ほうれん草は、高価だった為、小松菜。 さらに隠し味に山椒を入れ後を引くピリ辛に。 美味しゅうございました。 ご馳走様でした！
ぷぷまま🤍2023/08/01 20:11
うんま！！！ほうれん草がお高めで、小松菜でやりましたが、またそれもうまし！
9.【ひき肉のトマトカレー】ルウで簡単！コク旨野菜カレー♡
調理時間20分
カロリー（1人分）-
総費用目安600円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ルウで簡単に作れるコク旨野菜カレー🍛💓 水にトマト缶を合わせて煮ることで旨味が グンとUP(͒ ᴖ ·̫ ᴖ⸝⸝ )͒仕上げに隠し味のソース を加えることでさらに味に深みが増します！ 是非作ってみてください⸜🙌🏻⸝
材料
作ってみた！
レビュー（33件）- チョロリス
2025/09/17 09:36
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️♥️ またまたリピしました🐿️☺️♥️ なす🍆やピーマンを加えてみました🐿️☺️♥️ このレシピで夏🌊の終わりに疲れた家族を元気回復させました🐿️☺️💕 とても嬉しいです🐿️☺️💕 りなてぃさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友の皆さん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀
- チョロリス
2026/01/21 11:03
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 昨日の夕飯です🐿️☺️💖 リピしまくりです🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 寒い⛄️と決まって作る大好き😍なレシピです🐿️☺️💖 手軽に出来て栄養もとれて有難いです🐿️☺️💖 ひき肉を少しゴロゴロさせたら、美味しさが倍増しました🐿️☺️💖 家族にも好評❗️ りなてぃさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈💫✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💖💐💫✨
- チョロリス
2026/02/09 13:36
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 昨日の夕飯です🐿️☺️💖 大好きすぎてリピしまくりです🐿️☺️💖 昨日の大雪で水道がしばらく使えなくて ようやく正常に戻りました🐿️🤣 こんな時、カレーを作りおきして良かったなぁと思うと同時にご飯を食べることに感謝しました🐿️☺️💖 めちゃくちゃ美味しく頂きました🐿️☺️💖 家族も笑顔にいっぱいになりました🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐☃️ ユーザー友の皆さん✨ 素敵なレシピありがとうございました🐿️☺️💖💐💫✨ 春🌱🌷🌱が待ちどおしいです🐿️☺️💖
10.【しっとりそぼろの三色丼】簡単絶品！
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
基本の三食丼。 我が家で大人気のレシピです。 そぼろはしっかりとした甘辛味。 炒り卵はほろあま♩ほうれん草はお出汁の風味で 丼にすると相性抜群です。 鶏ひき肉、ほうれん草、卵があれば 大満足の3色丼が作れますよ。 そぼろはしっとり、ぽろぽろ！ 冷めても美味しいのでお弁当や簡単ランチにも おすすめ😊 良かったら作ってみてください^ ^
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
ma_mii2024/09/08 03:23
あられさんとゆみさんの三食丼が美味しそうだったので、追いかけましたが、大正解でした🌼 お肉は、豚ひき肉を使いましたが、あられさんのコメントにあったように生姜を効かせたのが良かったです☺️ 💛💚🤎の3色も鮮やかで、目でも楽しめ、炒り卵と醤油ベースのほうれん草、そぼろの３つの味を同時に楽しめるも良かったです🥰 ちおりさん、ヘルシーで楽しいレシピありがとうございました🐿️🍀
のりのり🐾🎀🤍2024/09/27 08:43
家族から3色丼のお弁当が食べたいとリクエストがあり検索していたらこちらのレシピが見つかり作りました☺️合いびき肉を使用しました🎶味見したらとても美味しかったです❣️レシピありがとうございました✨🍀🙇♀️
あられ2024/08/30 00:15
娘が三色丼が好きなので、今回はちおり先生のレシピを参考にさせていただきました〜！ 豚挽肉を使う時は特に生姜を使った方が臭みも消えお上品に仕上がると思いますよ！ 挽肉に火を入れる前に調味料をいれ馴染ませてから炒める調理法を知る事が出来て良かった〜!! とても美味しかったです☺✨
11.ほうれん草とひき肉と豆腐のとろみ味噌炒め
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
豆腐の水切りは不要♪ちぎって入れるので、炒めているうちに崩れてもＯＫ ！片栗粉を加えた合わせ調味料でしっかり味が絡みます＾＾ご飯に乗せても美味しいです。 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 771616
2024/03/11 19:24
家の麺つゆ４倍でした(>_<)なのでちょっとしょっぱかったです。でも〜好みの味で美味しかったです！ 最後まで読んだので、次はちゃんと作ります♪
- ららららい
2024/05/24 09:41
ご飯に合う合う！！ とっても美味しかったです！ 
かおちゃん2023/04/21 17:13
手軽に出来、片栗粉が入った味噌ダレがほうれん草やひき肉、豆腐によく絡んで、白いご飯🍚にもぴったり合って美味しかったです💯
12.にんじんとほうれん草とひき肉の甘辛ふんわり卵炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
卵にマヨネーズを加えてふんわりと！ご飯に合う味付けです＾＾ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
joe san2025/03/23 08:55
４種の具材で彩りも良く歯応えの変化も感じられて、ふんわりとしたヘルシー感覚でいながら、甘辛のしっかり味で美味しく出来ました。
- aya
2025/04/24 20:03
美味しいです！ご飯に合いますね！ 野菜もお肉も食べられて最高！
13.ひき肉とほうれん草と豆腐の卵炒め・豆腐の水切り不要♪
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
栄養満点でご飯の進むしっかり味♪ご飯に乗せて丼にしても美味しいです＾＾ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- ma_mii
2024/09/08 03:46
美味しくて、3回目のリピです🐿️🌿 タンパク質たっぷりに鉄分豊富なほうれん草がヘルシーです☺️ 味噌と醤油の味付けがバランスが取れていて良かったです😃 お豆腐がなかったので、高野豆腐を戻して両面に片栗粉をつけて焼き、代用しました🫘 松山さん、いつも栄養価たっぷりに美味しいレシピありがとうございます🥰
633to2024/04/30 06:30
とっても楽しかったです ♡
YOKO.TNK2026/03/24 00:04
生理前でおなかの調子がビミョーな時や、なんとなく元気が出ない時に、食べたくなります 作り方が簡単ですし、お味噌がおいしいし、大好きなメニューです🙂
15.『きのこたっぷり！ビビンバ丼』＃肉そぼろ＃栄養満点
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
我が家の秋のビビンバ丼。 定番の肉そぼろと野菜ナムル、そして旬のきのこの炒めナムルもたっぷりのせて。 具沢山で栄養も満点！お好みでコチュジャンを添えても＾＾
材料
16.野菜たっぷりマーボー春雨
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
冷蔵庫に半端に残っている野菜をたっぷり入れたマーボー春雨です。きのこ類も入っているので、お肉は少なめでも旨味たっぷりで食べ応えもあります。わりとしっかり辛味を効かせているので、お子さん用には豆板醤の量を控えてください。
材料
17.ひき肉入りホワイトソースで満足《豆腐グラタン》
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
鶏ひき肉と玉ねぎが入ったボリュームホワイトソースが自慢です✨ ボリューム満点だけど、豆乳とお豆腐なので、とってもヘルシー♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
nami2024/02/16 19:51
ヘルシーで美味しかったです！ また作ります^^
18.作り置きにも♪具沢山ヘルシー鶏そぼろ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
しめじにほうれん草も入れた栄養満点な鶏そぼろです。忙しい朝やおひるごはんにも、炒り卵と一緒にをご飯に乗せれば栄養満点な丼の出来上がりです。 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、免疫力アップに ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- aip-
2022/03/14 14:30
ほうれん草は水にさらすだけで下茹でしなくても大丈夫でしょうか？
19.【ほうれん草と豆腐のふわ玉そぼろあん】ほっこり温まる♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
寒い日にたべたいほっこりあんかけ♡ 優しい味で子どもたちにも大人気！ぱぱっとできますよ🥰
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 812670
2023/11/10 15:05
とっても美味しかったです！生姜と水を足してスープ風にしてみても、家族からすごく好評でした。 - hiro djoyazi
2023/02/22 10:44
分量通りに作ると全体的に味が薄くしょっぱい感じです。鶏がらを小さじ２から大さじ１にして麺つゆを少し足すと味が良かったですね。 - 243153
2023/02/10 11:41
とっても美味しかったです！ 最後に溶き卵を入れて卵とじにするのではなく、先に火を通した卵を入れるのが新鮮で、また他のお料理でも同じようにしてみようと思いました。 素敵なレシピをありがとうございます。
20.お弁当にも最適！簡単3色そぼろ丼
調理時間20分(ご飯の炊飯は除く。)
このレシピを書いたArtist
ネットニュースに取り上げられた大人気レシピです！コロナ禍で毎日ご飯が作るのが大変な方に好評でした。それぞれのパーツが「和」「洋」「中」をイメージした味付けになっています。別々に食べても、混ぜても美味しい丼です。お弁当やトッピングを常備菜として保存しておくのもおすすめです◎
材料
21.＊絹厚揚げのスタミナほうれん草とひき肉あんかけ＊調味料３つ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
カリッと焼いた厚揚げに、とろーり絶品スタミナ餡をかけました^ ^ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
材料
22.厚揚げとほうれん草の《こってり♡甘辛そぼろ煮》
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ほうれん草をたっぷり入れた、厚揚げの甘辛トロトロそぼろ煮♪♪ 玉ねぎもポイントです♪♪ 厚揚げに絡んで、最高においしいおかず♪♪ ごはんがすすみます♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 852468
2024/11/28 12:11
ほうれん草を小松菜にかえて、小松菜を２つ、厚揚げは１パックで作りました。 小松菜下茹でを忘れてて、そのまま炒めちゃいましたが、とっても美味しかったです。 厚揚げはごま油でこんがり焼いてから入れました。 簡単で美味しかったので、また作ります！
23.ほうれん草と舞茸のとろみそぼろ煮
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
めちゃくちゃ美味しくて絶対ご飯に合うやつです。 餃子のタネをイメージした味♪ なんならもうご飯に乗せて汁まで飲み干したいくらいのレベル。 ほうれん草の存在もとってもしっかりしてて見た目以上に食べ応え抜群です！ しっかり味で最上です！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ハッピーハシビロコウ2022/03/24 10:57
ほうれん草が無く小松菜にして、豆腐があったので勝手にアレンジで入れてしまいました😂 舞茸がほんとにいい味を出してくれました！お酒にも合いました(*´ڡ`●)ありがとうございました！リピします！
seri_chan2021/04/28 08:01
畑のほうれん草消費に 大豆のお肉で作ってみました。 美味しかったです
24.簡単なのにめちゃうま♡炒めて混ぜるだけ♪肉味噌混ぜご飯
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
子供も大人も美味しい混ぜご飯が簡単に出来上がります。 我が家の子供達もがっつり食べてくれる一品です。
材料
25.【鶏ひき肉と豆腐とほうれん草のふわ焼き】ヘルシー栄養たっぷり
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安500円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存10日
このレシピを書いたArtist
豆腐入りのヘルシー鶏つくねです！ほうれん草1束入りで栄養満点♡ 柔らかくて冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもピッタリ♡ おつまみにも！ご飯のおかずにも♡ ほうれん草苦手なお子様にもオススメです♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 730815
2023/05/15 18:50
美味しかったです！ありがとうございました！
- はまり
2023/05/12 01:28
ふわとろで美味しい！栄養もあってボリュームもあって、何回もリピートしてます✿ほうれん草の量は好みに合わせて調節しながら作ってます！ - はまり
2024/11/27 19:26
投稿2回目失礼します。何度もリピートさせて頂いてます✿ 写真のブロッコリーも、ともきーたさんのレシピです！ 真似しやすく作り手の愛情を感じられる美味しいレシピ、いつもありがとうございます┌○
26.ひき肉とほうれん草のガーリック醤油パスタ【簡単和風♪】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ほうれん草とひき肉で簡単和風パスタ(*'ω'*) 具材を切って炒めたら後は茹でた パスタを混ぜて味付けするだけ♪ にんにくをたっぷり入れているので パンチもあるガッツリパスタです♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
たりお2024/02/06 21:21
ほうれん草ペペロン 美味しい 鳥挽き肉を使いました
27.【ほうれん草の絶品ミートポテト】トマト缶無しで最強！
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
これは正直、旨い・・・！！ 家庭でも簡単にミートソースができないかな〜と思い、、 トマト缶やスパイスがなくても誰でも手軽にパパッとできるソースを作りました。 どれもご家庭にある調味料なので、大丈夫♪ このソースをじゃがいもにかけるだけでこんなにもおいしいなんて。。。と 食べた時に思わず唸ってしまいましたが、 じゃがいもも、スプーンで潰すことで食感を加え、 ソースにも簡単に絡まりやすくなっているのもポイントなので、ぜひ試していただきたいです。 お子さまはもちろん、おつまみとしてもいいですよ♡ 我が家ではみんな、一瞬にして無くなりました。、！
材料
28.ほうれん草のキーマカレー。フライパンで簡単♪煮込み不要！
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
煮込み不要！炒めるだけですぐに食べられるキーマカレーです。 市販のカレールーを使わずに、カレー粉で作ります。 秋冬に旬を迎えるほうれん草をたっぷり加えました。 パンやナンにつけて食べるのもオススメです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ナムディ2025/01/06 13:44
お正月明けになると食べたくなるカレー🍛ランチにほうれん草の入ったこちらのキーマカレーでいただきました😊✨ 煮込まなくて良いから簡単でカレー粉を使っているので本格的でチリパウダーも入ってちょっとピリ辛だけどめちゃくちゃ美味しかったです😋💕 カレーはキーマカレーが大好きなので簡単で美味しいのは嬉しいです🥰💕 ユーザー友さんのcorichucoonさんも美味しそうな投稿されてました😋✨ いがらしかなさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
corichucoon2024/05/06 13:57
煮込まなくても、美味しいけど ２日目は、熟成されて もっと美味しかったです😊 素敵なレシピありがとうございました🥹
- 491611
2022/01/15 08:46
美味しかったです♪ ほうれん草が沢山食べられるのも良いですね。
29.ほうれん草が余ったらこれ作って！うま塩スープ【10分レシピ】
調理時間20分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
「ほうれん草ってお浸し以外の食べ方ないの？」と聞かれたので、今日は新しいアイデアをお届けします📕 『ほうれん草のうま塩スープ』 ヘルシースープでありながら、かなり食べ応えがあるので、お腹が大満足です🥬 そして、余ったほうれん草で作れる万能なレシピにしました🤝 栄養満点で、噛むと「ギュッ」とした食感と 鶏の風味豊かな出汁が 口の中にジュワ〜ッと広がります( *´꒳`*) ぜひ夕飯のスープや、お弁当のスープに 作ってみてください☺️✨ (1人あたり141kcal：糖質1.4g たんぱく質10.2g：脂質9.2g)
材料
30.【豆腐とほうれん草の味噌ごまとろみ炒め】激旨ポカポカおかず♪
調理時間10分(6～7分でできます)
このレシピを書いたArtist
絹ごし豆腐とほうれん草でヘルシーおかず！大きめのスプーンやレンゲでモリモリ食べてください！ご飯にめっちゃ合います！丼もお勧めです♡ お揚げも入ってお腹にもたまります！具にはしっかりめの味が付いているので、豆腐が入っても味が薄まりません！味噌ベースでごまたっぷり～絶品♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
サトちゃん2026/01/17 18:59
冷蔵庫を覗いたら、まるでこのレシピのために残っていたかのような食材たち😅 ネギと生姜の香り立つごま味噌風味の味が、ウンマ😋 こりゃ、ご飯にも酒のつまみにもイイネ👍 半端に残っていた材料で立派な一品に、、ともきーたさんの、ちょっ早で作りやすさとヘルシーで手軽に出来るレシピは時間がない時は大助かり😅👌 今夜も、久し振りの我が家で美味しい晩餐を😁👐 ともきーたさん 美味しかったので、又折をみてリピしますね🙋♂️
