安くてヘルシー♪「鶏ひき肉のおかず」20選
節約にも◎! 「鶏ひき肉」と「キャベツ」を使ったレシピをご紹介します。鍋やスープから、ロールキャベツ、炒め物、煮物まで。簡単美味しいレシピを試してみてくださいね。
鶏だんごふわっふわ! キャベツたっぷり! 塩味がお腹に優しくヘルシー! たっぷり2人分の分量になっていますのでこれ1杯で大満足なスープになっています。 仕上げのごま油と粗挽き黒こしょうは必須…ぜひかけて召し上がってみてくださいね。
2024/09/29 07:29
2024/10/06 22:02
2024/05/26 21:00
鶏ひき肉×豆腐の激安コンビで作るロールキャベツです♪『ロールキャベツは葉がとろとろじゃないと嫌!』という彼のために、炊飯器を活用したレシピになっています(笑)途中で味を変えたい方は、ケチャップを加えるとトマト風味になっておいしいです♪
2024/02/25 18:37
2022/01/26 10:59
2021/06/19 21:10
【楽ちん工程♪煮込み5分でほっこりスープ煮🍲】 キャベツの甘みと鶏だんごの旨みが 染み出してほっこり美味しいスープ煮です🍲 キャベツを切る🔪✨ 鶏だんごを混ぜる👋 5分煮る🍲 簡単過ぎます…🙈 そしてこの鶏だんご、 家族が絶賛してました👏✨ 材料そろえちゃえばすぐ できるのでぜひお試しください(^^)🌷
2023/11/06 19:34
減塩お味噌汁ってなんだかイマイチと思っている方必見!おいしさそのままに減塩を成功させるにはうま味調味料の活用が絶対おすすめ!!うま味の相乗効果を利用し、うま味をUPさせ味わい豊かにおいしく召し上がることが出来ます♡また、胡麻を使用し、風味もUPさせ、満足感のあるお味噌汁に♪
2024/03/10 19:43
なんだかいつもと違うスープが食べたいなというときにオススメのスープ! スープに使用している豆乳は ・肌のハリやツヤを保つ ・脂肪燃焼促進 ・血中の余分な脂質を排出する 効果が期待されています。 お野菜はその日冷蔵庫にある食材を活用でOK✨ ▶︎冷蔵保存:2〜3日 ▶︎代用食品: 豆乳→牛乳 ニンジン→大根 ニンニク→ショウガ キャベツ、もやし→ニラ、長ネギ ▶栄養価(1人前分あたり): タンパク質 : 14.9 g 脂質 : 10.7 g 炭水化物 : 11.6 g -食物繊維 : 2.8 g -糖質 : 8.9 g 塩分 : 2.0 g
2022/12/16 17:40
2022/10/02 12:47
包丁不要!5分でできる、とろとろかき玉スープ! 使う食材は、キャベツと卵、そして鶏ひき肉。これらをお鍋に入れて、サッと煮るだけで完成。 卵とキャベツの甘さがホッとする美味しさです♪ ちなみにこちら、とろみづけも不要!片栗粉は最初からスープに混ぜるので、ダマになる失敗もなし♪ 初心者さんにも、とってもオススメですよ〜♡
キャベツが山盛り食べられるおかずです♪ 作り方は超簡単! 鍋に鶏がらスープと調味料を入れてキャベツを煮て、煮たスープにミンチを入れてそぼろあんを作ってかけるだけ! 本当に簡単なのに、これが侮れない美味しさ♡ こんなにキャベツ食べられるの?と思う位もりもりキャベツイケちゃいます(笑) バタバタで忙しい時でもあっという間に出来るお助けメイン♪ 野菜不足解消や、キャベツ大量消費にもどうぞ
2023/10/01 20:29
2019/03/07 21:53
2019/02/20 17:34
キャベツの甘さと鶏つくねの旨みたっぷりのシンプルでまろやかな塩味の鍋です。
2023/11/01 18:07
2020/07/08 16:02
2020/07/08 10:43
むね肉の鶏ひき肉を使い、そこにお豆腐とキャベツを混ぜた肉団子です😊 そして揚げずに茹でるのでとってもヘルシー! 動物性と植物性、両方のタンパク質が同時にとれます。 ダイエット中の方にもオススメの一品♪ お弁当のおかずにもぴったりです(*^-^*)
2023/09/30 00:09
2022/10/06 12:54
2021/11/19 14:43
簡単鶏団子とキャベツを使った簡単中華スープ(*'ω'*) 鶏ひき肉と白ねぎ、調味料を混ぜて丸めたら 後は切ったキャベツと鍋に入れて煮込むだけ♪ シンプルな鶏団子と優しい塩味で 食べやすいスープになっています(^^♪