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    「かぼちゃのシチュー」30選|ルーがなくても◎

    「かぼちゃのシチュー」30選|ルーがなくても◎
    • 投稿日2024/10/13

    • 更新日2024/10/13

    「かぼちゃレシピ」30選|栄養も抜群!
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    「かぼちゃレシピ」30選|栄養も抜群!

    かぼちゃの優しい甘さが美味しい味わいのレシピをご紹介します。よりコク深くするために、クリームチーズや味噌を使った工夫など、早速真似してみたくなるレシピばかりが揃っています。ぜひお気に入りをみつけてみてくださいね。

    煮込み不要♡ほっこり甘い『かぼちゃの濃厚クリームシチュー』

    1.煮込み不要♡ほっこり甘い『かぼちゃの濃厚クリームシチュー』

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    ルウ不要!手作りなのにとっても簡単!そして美味しい かぼちゃのクリームシチューです♪ かぼちゃの甘みが口いっぱいに広がりますよ♡ かぼちゃとしめじで秋らしさを感じられ、 ボリュームも満点の手作りシチューです。 是非お試しください(^^)/

    材料

    鶏もも肉、かぼちゃ、玉ねぎ、しめじ、冷凍ブロッコリー、バター、塩胡椒、小麦粉、牛乳、粉チーズ、醤油・コンソメ顆粒、乾燥パセリ・ブラックペッパー

    作ってみた!

    レビュー(15件)
    • チョロリスの作ってみた!投稿(煮込み不要♡ほっこり甘い『かぼちゃの濃厚クリームシチュー』)
      チョロリス
      チョロリス

      2024/11/09 09:50

      ユーザー友のmilkさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️🌿 大変美味しく頂きました🐿️☺️💓 かぼちゃのほくほくの甘さがたまらなく美味しかったです🐿️☺️🍀 ブロッコリーの代わりにほうれん草を使いました🐿️☺️ 季節にあったものを取り入れるととても お料理が楽しいものとなりました🐿️☺️💓 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️ リナティさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈🐣 ユーザー友のmilkさん❗️素敵な投稿ありがとうございました🐿️😊🎃
    • milkの作ってみた!投稿(煮込み不要♡ほっこり甘い『かぼちゃの濃厚クリームシチュー』)
      milk
      milk

      2024/10/31 21:57

      しめじの代わりにエリンギで🍄 しっかりめのお味でしたが(塩コショウの加減?)、かぼちゃの甘みも感じられて野菜もゴロゴロ摂れて、お腹いっぱいになりました🎃 副菜いらないかもなたっぷり量だったので、食べきれなかった分は明日のお昼に冷凍うどんと和えてかぼちゃクリームうどんで二度楽しみたいと思います🎵
    • ねこの作ってみた!投稿(煮込み不要♡ほっこり甘い『かぼちゃの濃厚クリームシチュー』)
      ねこ
      ねこ

      2024/01/04 19:34

      簡単&時短でおいしくできました🤎
    【かぼちゃチキンシチュー】ルウ不要!コク旨濃厚♡

    2.【かぼちゃチキンシチュー】ルウ不要!コク旨濃厚♡

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    ルウ不要でパパッと簡単に お作りいただけるシチューです🫕 豆乳とお味噌で作るシチューは ヘルシーなのにお味噌のコクが めちゃくちゃ合う1品です(^^)︎👍🏻 ̖́- ほんのりかぼちゃの甘みも引き立ち とっても美味しく、子どもにも人気の メニューですよ👦♪

    材料

    鶏もも肉、かぼちゃ、玉ねぎ、しめじ、バター、薄力粉、無調整豆乳、味噌、コンソメ、塩こしょう

    作ってみた!

    レビュー(2件)
    • 1016733の作ってみた!投稿(【かぼちゃチキンシチュー】ルウ不要!コク旨濃厚♡)
      1016733
      1016733

      2024/05/01 19:33

      豆乳→牛乳、味噌は白味噌を使用し、とても美味しかったです。レシピありがとうございました。
    • TA
      TA

      2024/02/15 14:48

      美味しすぎるー!!!!!!! お肉少なめにして、人参とキャベツ追加して作りました✨
    かぼちゃシチュー【幼児食・取り分けレシピ】

    3.かぼちゃシチュー【幼児食・取り分けレシピ】

    調理時間30

    このレシピを書いたArtist

    塩麹がかぼちゃの甘味をぐっと引きだしてくれる、ほっこりあたたまるシチューです。

    材料

    かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、鶏もも肉、しめじ、バター、本みりん、塩麹、米粉、牛乳

    作ってみた!

    レビュー(1件)
    • ゆうママ
      ゆうママ

      2023/03/29 20:58

      冷凍できますか?
    具沢山!かぼちゃときのこのチキンクリームシチュー【ルー不要】

    4.具沢山!かぼちゃときのこのチキンクリームシチュー【ルー不要】

    調理時間30

    このレシピを書いたArtist

    きのこの旨味、かぼちゃの甘味が優しいクリームシチューです♪ルーを使わなくても簡単お手軽に作れますよ^^ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆牛乳...五臓を養い、腸、肌や髪を潤す

    材料

    鶏もも肉、ベーコン、かぼちゃ、玉ねぎ、しめじ・しいたけ、塩・こしょう・酒(鶏肉用)、水、顆粒コンソメ、本みりん、牛乳、薄力粉、片栗粉、塩、バター

    作ってみた!

    レビュー(2件)
    • なるみんの作ってみた!投稿(具沢山!かぼちゃときのこのチキンクリームシチュー【ルー不要】)
      なるみん
      なるみん

      2023/11/30 22:02

      レシピ通りに作って 当たり前だけど ルウなしでも とろっとろで 美味しくできました😁 かぼちゃの甘みが 染み込んでいきました❣️
    • 茶太子
      茶太子

      2023/10/17 23:57

      すんごい美味しい😋 
    パンもご飯もいける◎
かぼちゃシチュー

    5.パンもご飯もいける◎ かぼちゃシチュー

    調理時間45

    このレシピを書いたArtist

    シチューに合わせるのはパン派?ご飯派? どっちも食べたい我が家の定番、 ルーを使わず作れる、 パンにもご飯にも合うかぼちゃシチューです! ほっこりとした甘さで心も体も温まる♪

    材料

    かぼちゃ、玉ねぎ、しめじ、にんじん、ブロッコリー、鶏もも肉、有塩バター、薄力粉、顆粒コンソメ、水、牛乳、塩、しょうゆ、こしょう
    ルーいらず♩具沢山かぼちゃシチュー

    6.ルーいらず♩具沢山かぼちゃシチュー

    調理時間15(煮込む時間を除く。)

    このレシピを書いたArtist

    冬は暖かいクリームシチューが食べたくなりますよね😍 シチューが食べたいけどルーがない!って時によく作ります😋  柔らかくなったかぼちゃがルーに溶けて美味しい~♡ 具だくさんで食べ応えも抜群♩  小麦粉はそのまま入れてOKですが、 もし余裕があればふるって入れてね。

    材料

    かぼちゃ、玉ねぎ、鶏もも肉、しめじ、水、オリーブ油、バター、小麦粉、牛乳、コンソメ
    ルー不要♩かぼちゃとチキンのクリームシチュー

    7.ルー不要♩かぼちゃとチキンのクリームシチュー

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    市販のルーや生クリームが無くても大丈夫♩ 牛乳でお手軽に出来る、ゴロゴロ具材のこっくり美味しいかぼちゃのクリームシチューです。 牛乳を少量ずつ加えることで、ダマにならず失敗なく作れます。 また、根菜類はレンジ加熱するので、煮崩れ過ぎることもなく時短技に。 ゴロっと食べ応えも抜群です。 隠し味のウイスキー、仕上げのチーズのおかげで、驚くほど深みが出て、まろやかなシチューに仕上がります。 これからの季節に、クリスマスなどのメニューとして、ぜひお試しください♡

    材料

    鶏もも肉、塩麹、ベーコン、玉ねぎ、人参、かぼちゃ、しめじ、ブロッコリー、バター、薄力粉、牛乳、顆粒コンソメ、塩こしょう、ウイスキー、ピザ用チーズ、ブラックペッパー

    作ってみた!

    レビュー(1件)
    • あきちゃん。の作ってみた!投稿(ルー不要♩かぼちゃとチキンのクリームシチュー)
      あきちゃん。
      あきちゃん。

      2023/12/02 21:27

      これ美味しすぎます💕もうシチューの素はいらないですね😊✨また作ります🎵
    【あらごしかぼちゃのクリームシチュー】クリスマスにも🎄

    8.【あらごしかぼちゃのクリームシチュー】クリスマスにも🎄

    調理時間20(煮込み時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    かぼちゃの甘みが美味しいクリームシチューを作りました。 鶏もも肉を使うので旨みがたっぷり、野菜もとれて栄養満点で温まります☺︎ かぼちゃはレンジで加熱するので長時間煮込まなくてもスープにかぼちゃが溶け込んで美味しく仕上がります❣️ 温まりたい季節に宜しければぜひお試し下さい😊🙏🏻

    材料

    鶏もも肉、玉ねぎ、人参、しめじ、かぼちゃ、酒、バター、薄力粉、牛乳、水、固形コンソメ、味噌、塩
    【ルウ不要】愛されかぼちゃシチュー

    9.【ルウ不要】愛されかぼちゃシチュー

    調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安500

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存6~7

    このレシピを書いたArtist

    気付いたときにはフライパン空っぽ! ご飯にもパンにも合うし、茹でたパスタと絡めてもおいしく食べられます♩ ルウ不要、フライパンで作れて、煮込み時間も立ったの7分なのに、失敗しらずで大満足な仕上がりに。 保育園給食でも毎回おかわりが売り切れる、大人気のメニューでした。 まだ暑い日や小さな子供でも食べやすい、あっさり目につくっています👩 ❮ 1人分目安 ❯ カロリー300kcal たんぱく質20.6g 脂質12.3g 糖質28.6g 食物繊維4.9g 食塩相当量1.88g  

    材料

    鶏もも肉、塩コショウ、小麦粉、油、玉ねぎ、かぼちゃ、塩、胡椒、マッシュルーム、水、牛乳、パセリ
    ルー不要!隠し味がポイント!野菜たっぷりかぼちゃシチュー

    10.ルー不要!隠し味がポイント!野菜たっぷりかぼちゃシチュー

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    おいしさの秘訣は隠し味に加える味噌、はちみつ、ケチャップ。騙されたと思って入れてほしい調味料です! 一気にコク深い味わいになり、驚くほど美味しく仕上がりますよ♪ 濃厚でコクのある味わいはパンとも相性ばっちり◎ パパっと作れるのでぜひお試しくださいね。

    材料

    鶏もも肉、かぼちゃ、ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、バター、水、牛乳、コンソメ、味噌、はちみつ、ケチャップ、バター

    作ってみた!

    レビュー(2件)
    • ほぐたみの作ってみた!投稿(ルー不要!隠し味がポイント!野菜たっぷりかぼちゃシチュー)
      ほぐたみ
      ほぐたみ

      2024/09/07 19:07

      しめじの代わりに舞茸で作ってみました! お味噌とはちみつの意外な組み合わせでしたが とっても美味しくできました♪
    • 287682の作ってみた!投稿(ルー不要!隠し味がポイント!野菜たっぷりかぼちゃシチュー)
      287682
      287682

      2024/10/31 10:50

      人参も入れてみました! 濃厚なコク!とても美味しく簡単に作れました!!

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