「ししゃも」30選｜アレンジいろいろ！
投稿日2024/10/12
更新日2024/10/12
まるごと食べることができ、カルシウムもたっぷり摂れるヘルシーな食材、ししゃも。南蛮漬けや子どもにも大人気の揚げ物など、ししゃもの絶品レシピをぜひお試しください。
目次
1.揚げずに簡単＊ししゃもフライ絶品タルタルソース
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
タルタルソースをたくさん作り置きしたので、夫が大好きなししゃものフライを作りました。そのまま食べても美味しいですが、タルタルソースで二度美味しいです。油も残らないので後片付けも楽ちんです！ ぜひ一度お試しください(^^) ○ししゃもには骨や歯の成長や強化、血液サラサラ効果、老化防止効果、アレルギーや花粉症などを緩和する効果が期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
さら2024/04/01 21:35
ししゃものフライがこんなに簡単に出来るのはびっくりです！ めっちゃ美味しくて、また作りたいレシピです。😆✨️
mi-ko2024/10/01 19:58
子供のリクエストで、買うものだと思っていたししゃもフライを作ってみました！手作りの方が衣が美味しいですよね♪ししゃもの腹に穴を開けること、考えてもいなかったので知れて良かったです♡
10986082024/08/18 13:38
上手に衣がししゃもにくっつかず、少し苦労しましたが、美味しく焼き上がりました。少ない油という点がとても嬉しいです。
2.ししゃもで‼美味しい南蛮漬け♬
調理時間0分
このレシピを書いたArtist
鮭で作ろうと思ったら高かった(^^;;ので特売のししゃもをたーっぷり使って南蛮漬け‼
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
あられ2024/10/07 02:21
大量にししゃもを購入したので一気に南蛮漬けに!! 野菜も沢山食べられていいですよね〜😊✨ 長女夫婦も美味しいと食べてくれたので作った甲斐がありました❣️😊
こざかな2023/05/25 17:49
お手軽で美味しかったです♡ さっぱりしたものが食べたい時期にいいですね◎
- ⭐︎
2023/03/23 09:38
昨日作りました！とってもおいしかったです(^^)
3.揚げずにさっぱり！『ししゃもの南蛮漬け』作り置き
調理時間10分(冷蔵庫で冷やす時間は除きます)
このレシピを書いたArtist
ししゃものぷちぷちの卵の食感、おいしいですよね♡ 焼くだけでは味気ないししゃもも、野菜と一緒に甘酢に漬ければ立派なおかずに♪ 衣を付けたり揚げる手間を省いた、簡単南蛮漬けです。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
ひまわり2024/03/01 13:06
カレー粉を入れる事で南蛮漬けの酸っぱさが軽減されます。でも、サッパリしていて昨夜に漬けたので味も染み込んで凄く美味しかったです♡
なつみ2024/06/27 22:05
南蛮漬けの酸っぱさが苦手だったのですが、カレー粉のおかげかそこまで酸っぱくなく 食べやすくて美味しかったです！
１／アラ還の手習い2023/11/02 08:34
ししゃもをただ焼くのもなぁ…🤔 …検索したら"ししゃもの南蛮漬け"が🤯 で作りましたよ😁 ししゃもの姿は見えないけどちゃ〜んといますよ🤭 カレー粉がピリッと効いた南蛮漬け…美味しかったです😋 また作りま〜す😊
4.栄養満点！生姜とニンニクが効いてるししゃもの唐揚げ♪
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
揚げ焼きしてるので油っぽくなく、子供にも食べやすいししゃもの唐揚げです♪ 魚の旨みもギュっと詰まって、栄養も🙆♀️ レモンを絞ってもさっぱり頂けました♪
材料
5.揚げ焼きで簡単！風味がよい♡ししゃもの磯辺揚げ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ししゃもが嫌いなお子様も、磯辺揚げにしたらたべられるかも♡ おつまみにもバッチリ♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ゆみ2024/09/22 20:33
ししゃもが、お得だったので迷わず購入したものの…さて、何作ろう？🤔 南蛮漬けは、作って食べたし…天ぷらかな〜と…で、こちらのレシピに挑戦💪 揚げ焼きしてる最中から良い香り🎶 鶏ガラスープの素で、しっかり味がついてるので、そのままで美味しい😋 天ぷらは、薄衣が好きなので…青のりたっぷりが、写真では分かりづらいかも💦
3y2024/11/17 01:47
旦那さんが大絶賛でした。何も付けなくても衣にしっかり味が付いていて美味しかったです。衣のゆるさが絶妙で、ちょうど良い厚さで衣が付く感じでした。天ぷらと違って、こちらはある程度しっかり衣が付いていたほうが美味しいと思います。レシピには書いてありませんでしたが、爆発が怖いので一応つまようじでお腹に穴を開けてから揚げ焼きしました。
miu2024/09/23 19:44
簡単でとても美味しかったです♪
6.揚げない！野菜たっぷりししゃもの南蛮漬け
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
子どもも食べやすい、カルシウムたっぷりのお魚、ししゃも。野菜も一緒に食べられる南蛮漬けにしました！ 揚げないので簡単。 ただ焼くだけだと貧相に見えがちなししゃもも、こうすれば見栄えが良く、手抜き感なし！ 作り置きしておけば、朝食・お弁当・夕飯のあと一品に加えると、栄養バランスがぐっと改善しますよ＾＾
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- こざかな
2024/07/23 09:47
美味しくいただきました！
7.さっぱりと食べられる＊ししゃもの南蛮漬け
調理時間15分(冷蔵庫で冷やす時間除く)
このレシピを書いたArtist
簡単に作れてさっぱり食べられる南蛮漬けはいかがでしょうか(^^)子供から大人まで食べやすいししゃもを使った南蛮漬けです。ぜひお試しください。 ○ししゃもには骨や歯の成長や強化、血液サラサラ効果、老化防止効果、アレルギーや花粉症などを緩和する効果が期待できます。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。 ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。 ○ピーマンは抗酸化作用のあるB-カロテンやビタミンCが豊富です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
maiko2021/07/25 15:47
みりんに火を入れなくてもいいですか？
8.ビールに合う！子供も大好き♡カレー風味のししゃも焼き
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
材料も工程も少ない、簡単すぎるレシピ♡ ししゃも、もちろん普通に焼いても美味しいですけど、カレー風味も美味しいですよ♡ ビールのおつまみにピッタリ！子供も大好きな味です！お弁当のおかずにも♡
材料
9.ししゃものガーリックオイル揚げ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
にんにくたっぷりと加えたオリーブオイルで揚げたししゃもはおつまみにぴったりです＾＾ 薬膳効果 ☆ししゃも...血の巡りを促進、骨粗鬆症予防に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
材料
10.【常備菜】揚げない！シシャモの中華風カレーマリネ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
にら、しょうが、にんにく、ごま油という中華風の素材とカレー風味が意外に好相性！ししゃもがくさみなく、美味しく！野菜たっぷりでボリューム＆栄養満点。
材料
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