栄養ばっちり！トマト×アボカドサラダレシピ
投稿日2018/02/21
更新日2018/02/21
今回は、トマト×アボカドサラダレシピをご紹介！トマトの酸味とアボカドのまろやかさがとてもよく合います。栄養もばっちりで彩鮮やかなサラダレシピをピックアップしました。
目次
1.『くずし豆腐とアボカドのサラダ 醤油レモンドレッシング♬』
調理時間20分(豆腐を冷やす時間は除く)
このレシピを書いたArtist
水切りした豆腐とアボカドを合わせたヘルシーサラダ。レモンを加えた中華風のドレッシングをたっぷりかけて♪
材料
2.簡単！デリ風 ひじきとアボカドのお豆腐サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
和洋折衷で食べやすい味付けのデリ風サラダ！ おしゃれなクリスマスカラーなので、クリスマスの一品にも。 豊富なビタミン、ミネラル、イソフラボン、食物繊維など、美容に良い成分がいっぱいで、高カロリーになりがちなパーティーメニューをリセットしてくれる一品です。
材料
3.やみつき。アボカドと豆の塩昆布サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
塩昆布とごま油で和えるだけなのに、やみつきになる美味しさ。 朝ごはんにぴったりの栄養バランスサラダです。
材料
4.コブサラダ風チョップドサラダ。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
全部角切りにして和えるチョップドサラダのコブサラダ。野菜をカラフルに使うのがオススメです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
こむぎ2024/10/17 13:36
赤玉ねぎ1/4、リーフレタス🥬、アボカド🥑1個、ミニトマト🍅5個、パプリカ1/4、モッツァレラ1個、ハムと生ハムで作りました😋 美味しい😆💖💫✨✨✨ 山盛りできたコブサラダですが主菜❣️扱いで美味しくいただきました😆💖💫✨✨ アーモンドスライスではなく、ローストした胡桃と黒胡椒をトッピング❣️ 柳川かおりさん、美味しいレシピ、ありがとうございます😊💖
こむぎ2024/08/22 13:21
とっても美味しかったです♪ アボカド🥑が小ぶりだったので1個使い、モッツァレラも全部入れちゃって、パプリカ、きゅうり、フリルレタス、紫玉ねぎで作りました😄アーモンドスライスのサクサク感トッピング、大好き💕 また作ります✨
yuppie2021/04/17 13:36
野菜に箸が進まない息子もたくさん食べました♡
5.コブサラダ風ボリュームサラダ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
野菜もタンパク質もたっぷり食べれるボリューム満点のサラダです。コブサラダ風のドレッシングもおうちにある材料だけで作ります。具材はお好みで、たっぷり入れましょう！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
TA2020/10/23 14:42
ドレッシング美味しすぎて感動です！！！！
6.グリルチキンとアボカドのサラダディッシュ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
グリルしたチキンとアボカドを加えて、食べ応えのあるメインディッシュサラダに。これにパンやごはんを添えて、パパッとランチにおすすめ☆
材料
7.アボカドと豆腐のカリカリしらすサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お豆腐とアボカドは相性抜群。 カリカリのしらすが香ばしく、 さっぱりといくらでも頂ける1品です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
2885342022/05/31 12:58
すごく美味しかったです！！ ごま油をオリーブオイルにアレンジして作りました✨- 513355
2021/04/18 21:03
失敗しました。
8.高糖度トマトとアボカドのサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
おしゃれな組み合わせで、ワインにぴったりです。そのままでも、カリッと焼いたフランスパンにのせてブルスケッタにするのもおすすめです。 ドレッシングが美味しいので多めに作ってほしいです。
材料
9.シェイブドアボカドとチキンのシーザーサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
アボカドをピーラーでリボン状にむいたシェイブドアボカドとチキンで作るボリュームたっぷりのサラダです。
材料
10.アボカドとトマトのはちみつレモンサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レモンのはちみつ漬けとトマト、アボカドで作る簡単サラダ。 はちみつの甘さとレモンの酸味がアボカド、トマトとよく合います。
材料
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