朝ごはんにもお夜食にも！レンジでできるお手軽スープまとめ
投稿日2018/12/13
更新日2018/12/13
急に冷え込んでくると温かい汁物が恋しくなりますよね。特に忙しい朝や帰りが遅くなった夜は、手軽にあったかスープが飲みたいもの。そこで今回は、レンジでできちゃうお手軽スープをご紹介します！
1.キムチチゲ風春雨スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
白菜キムチで作る、マグカップだけでできちゃう具だくさんスープです。包丁や火も使わず、電子レンジで簡単にできます。
材料
白菜キムチ、春雨、もやし、青ネギ（小口切り）、水、鶏がらスープの素、醤油、おろしにんにく（チューブ）
2.レンジで作る！生姜ミルクの春雨スープ
調理時間5分(材料を切る時間を除く)
このレシピを書いたArtist
牛乳と生姜の相性が良い、体ぽかぽかのスープです。
材料
牛乳、水、鶏がらスープ、乾燥春雨、青梗菜、まいたけ、生姜、片栗粉、糸唐辛子
3.レンジで作れる！キムチーズの豆腐豆乳スープ。
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
電子レンジで完結する簡単レシピ。 味つけも麺つゆを使うので失敗無しです。 辛すぎるキムチも豆乳でまろやか～。
材料
充てん豆腐、豆乳、めんつゆ・二倍濃縮、キムチ、ごま油、ピザ用チーズ、万能ねぎ、韓国のり
作ってみた！
レビュー（3件）
CzechMK2022/12/18 20:27
電子レンジで完結する簡単レシピ。副菜に最高です。 最初にレシピ通り作り、とても美味しかったのですが、２回目、チーズ抜きで作っても美味しく頂きました。ありがとうございます。
Eve2022/11/05 12:18
凄く簡単なのにお腹いっぱいになるし、すごく美味しくて満足です！
minorin2018/10/05 05:42
豆腐と豆乳のまろやかさとキムチが相性抜群でした！レンジにかけるだけなのが嬉しいです😆
4.酸味と辛味がたまらない！レンジでつくる簡単！酸辣湯風スープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
時間がない時に１杯でお腹が満たされるスピード酸辣湯風スープです。
材料
豆腐、まいたけ、たまご、水、鶏がらスープ、しょうゆ、塩、酢、ラー油、パクチー
5.お豆ときのこのミルクスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
優しい味わいのミルクスープにお豆ときのこを入れた具だくさんスープです。 包丁や火を使わず、レンジで簡単に作れます。
材料
ミックスビーンズ、しめじ、ミニウインナー、牛乳、顆粒コンソメ、塩
作ってみた！
レビュー（1件）
ゆみ2024/10/14 13:01
本日のブランチに…お豆ときのこのミルクスープ✨＋トースト🎶 このスープ、何とマグカップに材料入れてレンチンで出来ちゃうお手軽さ✨（ミニウインナー→ベーコンに変更） Alexaに楽曲流して貰って…牛乳の噴きこぼれに注意なので…レンジの中を覗きつつ、レンチン中のお決まり事💃🕺Choo Choo TRAIN踊ってたら、背後に娘が…😱ギャーー😱びっくり💓💓心臓飛び出るかと💦 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 私の顔見ながら腕ブンブン回してました🤣🤣 私のを娘に譲って、自分のも、直ぐに作って一緒に食べました。美味しかったです🎶
6.野菜たっぷり！レンジで作るトマトクリームスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
温かいスープが恋しい季節がやってきました。 レンジで作る、こっくりとした野菜たっぷりのスープです。
材料
じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、水、トマト水煮缶詰、細粒コンソメ、バター、牛乳、チャービルまたはパセリ
7.豚ひき坦々の豆腐豆乳スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
食べきりサイズの豆腐に坦々風ひき肉をのせた食べるスープです。 ひき肉にしっかり味が付いているので豆乳は味付け不要！ 豆腐と坦々風ひき肉を混ぜながらスープを味わって下さい。
材料
豚ひき肉、豆板醤、にんにく・おろし、砂糖、醤油、すりごま、充てん豆腐、豆乳、糸唐辛子、万能ねぎ
8.レンジで3分トマトスープ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
小腹対策にすぐにできるトマトスープ。血糖値が気になる方にもおすすめです。ベビーチーズの味を変えたり、仕上げのオイルを変えたりするとちょっとした変化が楽しめます。
材料
トマトジュース(無塩)、ベビーチーズ、塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、タバスコ、バジル
作ってみた！
レビュー（2件）
Liko2022/06/08 13:31
バジルがなかったので塩をハーブソルトに変えてみたらおいしかったです！- 229900
2019/08/31 17:37
トマト缶で代用可能でしょうか？
9.電子レンジで『トマトとオクラのスープ』♡レンチンで一汁完成♪
調理時間3分(※加熱時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
『準備に３分、あとは、電子レンジにかけるだけ！』で晩ごはんの一汁が完成したらラクですよね。私が時折作るズボラスープレシピです♪
材料
トマト 、オクラ 、コンソメ 、水 、エクストラバージンオイル
10.レンジで簡単！春雨ポトフ
調理時間5分(食材カットの時間を除く)
このレシピを書いたArtist
材料をカットして、調味料を合わせてレンジで加熱するだけの簡単スープです
材料
乾燥春雨、キャベツ、人参、じゃがいも、ウインナー、水、ブイヨン、パセリ
作ってみた！
レビュー（1件）- Alec Katze
2018/01/06 16:27
松もあけて 忙しかった 身体も胃腸も ユックリできるレシピでした。 お野菜の1人分の量も思ったよりしっかりお腹を作ってくれる量でしたし、お味もウィンナーとブイヨンの塩味が充分に効いていて 食べる時のパセリに胡椒を足すだけで 美味しく頂きました。 手軽に作れて 栄養的にも ヘルシーさも叶えるレシピですね。
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