副菜

焦がし新じゃがと空豆・コク旨くるみソース

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  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物24.8g
  • 脂質23.1g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質21.4g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがと空豆の皮ごと味わう春レシピ!クルミの濃厚なドレッシングソースが春食材とぴったりです。レモンの爽やかなアクセントでレストラン級な味わいになります。 ソースはサラダのドレッシングにもオススメ。また、冷奴、焼いた鶏肉や魚にかけても美味しいですよ。

材料4人分

  • 新じゃが(小)
    10個(350g)
  • 空豆
    22粒(80g)
  • レモンの皮
    適量
  • A
    くるみ(素焼き・無塩)
    50g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    【材料を切る】 新じゃが(小)はよく洗って皮つきのまま半分に切り、ラップをして電子レンジ(500w)で4分加熱する。 空豆は鞘から出して皮付きのまま洗う。 レモンの皮は洗い、みじん切りにする。

    焦がし新じゃがと空豆・コク旨くるみソースの下準備
  • 1

    【くるみソースを作る】 フードプロセッサーにA くるみ(素焼き・無塩)50g、オリーブオイル大さじ3、酢大さじ2、マヨネーズ大さじ1、砂糖大さじ1、塩小さじ1を入れて、滑らかになるまで攪拌する。

    焦がし新じゃがと空豆・コク旨くるみソースの工程1
  • 2

    【炒める】 フライパンをあたためてオリーブオイル(大さじ2)をひき、中火で新じゃがと空豆に焦げ目が付くまで炒める。

    焦がし新じゃがと空豆・コク旨くるみソースの工程2
  • 3

    【盛り付ける】 器に❷を盛り付け、上からレモンの皮を散らし、くるみソースを添えて完成!

    焦がし新じゃがと空豆・コク旨くるみソースの工程3

ポイント

▶空豆の皮が苦手な方は取り除いて下さい。 ▶時間があれば新じゃがの加熱はレンジを使わず、フライパンで蒸し焼きにするとよりホクホクで甘みを感じる仕上がりになります。 ▶酢は穀物酢を使用しましたが、白ワインビネガーやリンゴ酢もオススメです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら