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    レンジで簡単!秋鮭と根菜の胡麻みそ蒸し

    • 投稿日2021/10/25

    • 更新日2021/10/25

    • 調理時間25

    生姜がピリッと効いた甘くコク深い胡麻みそダレは、ほっくり蒸しあがった根菜、脂の乗った秋鮭とぴったり!ごはんにお酒も進みます。 材料を切ってタレをかけたらレンジにお任せなので超簡単!材料を下準備して冷蔵庫に入れておけば、後はレンジ加熱するだけの手間抜き料理になりますよ。

    材料2人分

    • 生鮭
      2切れ
    • A
      大さじ1
    • A
      ひとつまみ
    • じゃがいも
      1個
    • さつまいも
      ⅓本(100g)
    • れんこん
      60g
    • B
      味噌・酒・みりん・すり白胡麻
      各大さじ1
    • B
      醤油・砂糖・煎り白胡麻
      各小さじ1
    • B
      生姜(すりおろし)
      1片分
    • 青ネギ(小口切り)
      適量
    • 七味唐辛子
      適量

    作り方

    ポイント

    ・レンジの中に余熱で置いておくことで、食材にじんわりと火が通って仕上がりがしっとりとします。

    • 下味を付ける・材料を切る】 生鮭にA 酒大さじ1、塩ひとつまみをふり、冷蔵庫に10分置く。 じゃがいもは皮を剥く。じゃがいも、さつまいも、れんこんを1㎝厚に切る。れんこんは半月切りにする。

      レンジで簡単!秋鮭と根菜の胡麻みそ蒸しの下準備
    • 1

      【加熱する】 耐熱皿にじゃがいも、さつまいも、れんこんを敷き詰め、その上に生鮭をのせる。混ぜ合わせたB 味噌・酒・みりん・すり白胡麻各大さじ1、醤油・砂糖・煎り白胡麻各小さじ1、生姜(すりおろし)1片分を全体にかける。 ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600w)で7分加熱する。そのまま予熱で3分置く。

      レンジで簡単!秋鮭と根菜の胡麻みそ蒸しの工程1
    • 2

      【盛り付ける】 青ネギ(小口切り)、七味唐辛子をかけて完成!

      レンジで簡単!秋鮭と根菜の胡麻みそ蒸しの工程2
    レシピID

    424525

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    三浦ユーク
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    三浦ユーク

    料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人(アメリカ)

    料理研究家、sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者、元寿司職人(アメリカ) テレビ番組フードコーディネート、料理動画監修、企業レシピ考案、レストランメニュー開発、コラム執筆、料理教室、食イベントへの出演等。 得意ジャンルは、ちょっと気の利いたお酒のおつまみや居酒屋メニュー。 料理を作る時のモットーは「調和とアクセント」。全体のバランスを考えつつも、香り・食感・味覚を刺激するアクセントを加えることを意識しています。 料理は表現であり、感動と幸せを提供できる「エンターテインメント」だという想いで活動しています。作っていただいたレシピが「家庭の味」になり、代々受け継がれる様な愛されるレシピ作りを目指しています。

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