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味付け2つ♡旨味たっぷり♡人参と竹輪のピリ辛きんぴら♡

5

2019.02.23

分類副菜

調理時間: 5分

ID372794

美桜

お箸が止まらない♡らくらく幸せごはん♡

人参1本を丸々使い方竹輪で旨味をプラスしたピリ辛きんぴらです♡
人参をスライサーで細切りにしているので時短にも♡
細切りにした人参はすぐに火が通るので手軽るに作れます♡

きんぴら フライパン ごま 梅雨 もう一品のおかず・小鉢 時短 節約 シニア アイデア料理 簡単レシピ はちみつ にんじん お弁当 手軽 ちくわ 唐辛子 濃厚 子供に人気 簡単 作り置き めんつゆ ヘルシー ごま油 スライサー おつまみ

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材料4人分
にんじん 1本
ちくわ 3本くらい
ごま油 適量
唐辛子(輪切り) 適量
白ごま 適量
A
めんつゆ・三倍濃厚 大さじ2
A
はちみつ 小さじ1
作り方
Point!
◯はちみつを使用しているので1歳前後のお子様に食べさせる場合ははちみつを砂糖に代えて作って下さい。
◯にんじんはスライサーで細切りにしていますが包丁で切っても大丈夫です。
  1. とくにありません。
  2. にんじんは細切りに
    ちくわもにんじんに合わせて細切りにします。

    にんじんはスライサーで
    ちくわはキッチンバサミを使って切ると包丁不要で作れます。
  3. 温めたフライパンにごま油を入れて熱したら唐辛子(輪切り)を入れて香りが出るまで炒めます。

    唐辛子の香りが出てきたら
    細切りにしたにんじんを入れて炒めます。
  4. にんじんがある程度しんなりしてきたら
    細切りにしたちくわを入れて混ぜ合わせ炒めます。
  5. A

    めんつゆ・三倍濃厚 大さじ2、はちみつ 小さじ1

    を入れて再度よく混ぜ合わせ炒めます。
  6. A

    めんつゆ・三倍濃厚 大さじ2、はちみつ 小さじ1

    が煮絡まってきたら白ごまを入れてしっかり混ぜ合わせ炒めたら出来上がり♡
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