【オートミールクッキー】レシピ15選|ヘルシーでアレンジいろいろ!

ダイエットにもおすすめのヘルシー食材として、最近注目されている「オートミール」。今回は、オートミールを使ったクッキーのアレンジレシピを15品ご紹介! ダイエット中に食べても罪悪感の少ないヘルシーレシピから、フルーツやナッツのアレンジレシピ、オーブンを使わないレシピまでバリエーション豊富です。今日作りたくなるレシピがきっと見つかるはず! ぜひチェックしてみてくださいね。

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3.フルーツやナッツでごちそうクッキーに♪オートミールクッキーのアレンジレシピ

シンプルで美味しいオートミールクッキーですが、さらにナッツやドライフルーツなどを加えることで、贅沢な味わいのごちそうクッキーになりますよ♪ お好きなナッツやフルーツで楽しんでみてくださいね。ダイエット中の自分へのご褒美おやつにもぴったりです。

 

ドライフルーツとくるみがたっぷり!ザクザク美味しいオートミールクッキー

https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/409346

食物繊維たっぷりのオートミールクッキーに、くるみやドライフルーツを加えて、贅沢に仕上げたレシピです♪ 作業はたったの5分! 粉をふるう手間もなく、混ぜるだけであとはオーブンにお任せです。ザクザク食感が楽しいクッキーが焼き上がりますよ。

●道添明子〈あーぴん〉さんの【混ぜるだけ作業5分】失敗なし!ザクザクオートミールクッキー

 

プレゼントにも!ピスタチオとココアのオートミールクッキー

https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/405108

オートミールのザクザク感を楽しめるココア風味のクッキー。ピスタチオの風味が絶妙なアクセントになっていて、大人の美味しさ! 材料を混ぜてスプーンで成形するだけなのでとても簡単ですよ。ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。

●築山紀子さんのピスタチオとココアのオートミールクッキー

 

レーズンと柿で幸せ味♪果物のオートミールクッキー

https://oceans-nadia.com/user/11957/recipe/204802

レーズンとクランベリーをたっぷり加えたオートミールクッキーは、甘み付けには完熟の柿をシロップ代わりに使っているんです! 小麦粉などは使わず、乾燥おからとオートミールだけで生地を作ります。果物の美味しさ満点のクッキーですね。

●安部 加代子さんのお砂糖なし!混ぜるだけ!果物で作るグラノーラクッキー

 

しっとりやわらかいカントリー風♪バナナとナッツのクッキー

https://oceans-nadia.com/user/423078/recipe/416990

しっとりやわらかいカントリー風のオートミールクッキーです。バナナとチョコレートで味付けしたクッキーは間違いない美味しさ! ナッツ類はくるみやアーモンドなど、好きなものを使ってくださいね。生地とナッツの食感の違いも楽しめます。

●金子美和(さとみわ)さんのバター・卵不使用『バナナとナッツのカントリークッキー』

 

4.トースターやレンジでお手軽!オーブンを使わないオートミールクッキー

オートミールクッキーにチャレンジしたいけど、オーブンがなかったり、予熱が面倒…という方もいますよね。そんな方にもうれしい、オーブンを使わずに、電子レンジやトースターを使って作るオートミールクッキーのレシピを集めました。

 

電子レンジで簡単!チョコブラウニークッキー

https://oceans-nadia.com/user/551030/recipe/415691

ワンボウルで混ぜて電子レンジで90秒加熱するだけで完成! とっても簡単なチョコブラウニークッキーです。ソフトな食感に仕上がります。バナナとメープルシロップ、チョコレートの甘みでやみつきになる美味しさです。

●ちゅんまっちさんのレンジで90秒♪チョコブラウニークッキー

 

トースターで簡単♪おからパウダー入りのオートミールクッキー

https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/410962

バナナとおからパウダー、オートミールの3つの材料で作るクッキーのレシピです。オーブンは使わず、トースターで焼くのでとっても簡単ですよ。バナナの甘さを活かした、優しい味わいのおやつです。砂糖と油不使用なのも◎。

●nami(辻本なみ)さんの材料3つ!バナナオートミールクッキー♪トースターで簡単♪

 

米粉でグルテンフリー!トースターで作るオートミールクッキー

https://oceans-nadia.com/user/107837/recipe/400197

米粉とオートミールを使ったクッキーのレシピです。ザクザク食感に手が止まりません! グルテンフリーかつ食物繊維もたっぷりで体にも優しいのがうれしいですね。レシピにはオーブンとトースター、それぞれのレシピが載ってます。ぜひ参考にしてみてください。

●夢さんの手が止まらない!ココナッツオートミールクッキー



●オートミールの食べ方をもっと知りたい方におすすめのコラムはこちら
・腸活にもおすすめ!藤本マキさんのオートミール米化レシピ5選
・美容や健康に!今注目の食材【オートミール】を美味しく食べよう

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