副菜

\カレー風味で絶品/レンチン5分【人参とひじきのカレーマヨ】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものマヨネーズあえは飽きた!という方におすすめなカレーマヨあえです^^ 副菜だけどごはんがすすみますよ♩

材料4人分

  • 人参
    2本(200g)
  • ベーコン
    4枚
  • ひじき
    5g(乾燥)
  • A
    マヨネーズ
    60g
  • A
    カレー粉・顆粒コンソメ
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ⚫︎人参を千切りにする。 ⚫︎ベーコンは短冊切りにする。 ⚫︎ひじきはさっと水洗いしザルにあげる。

    \カレー風味で絶品/レンチン5分【人参とひじきのカレーマヨ】の下準備
  • 1

    耐熱容器に、ひじき→ 水200ml→ベーコン→人参の順に入れ、ふんわりとラップをし600w5分加熱をする。

    \カレー風味で絶品/レンチン5分【人参とひじきのカレーマヨ】の工程1
  • 2

    ザルにあげ水で冷まし、手で水気をしぼりボウルに入れA マヨネーズ60g、カレー粉・顆粒コンソメ小さじ1/2と混ぜる。

    \カレー風味で絶品/レンチン5分【人参とひじきのカレーマヨ】の工程2

ポイント

⚫︎レンジ加熱後の水気を絞る際、しっかりと水気をしぼることで味付け後の仕上がりがよくなります! ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ \卵・小麦粉不要/ワンパン10分 ▼【絶品!甘辛はんぺんつくね】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/479060

作ってみた!

  • みりんとあずき
    みりんとあずき

    2024/04/17 18:24

    食べ応えあり、美味しい❣️

質問

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