主菜

ポテトミルクグラタン

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30
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホワイトソースは使わずに、牛乳と生クリームを回しかけるだけのお手軽グラタンです。アンチョビの塩気が効いています。

材料2人分(2人分)

  • じゃがいも
    2個
  • 長ネギ
    1本
  • アンチョビ
    2枚
  • 生クリーム
    100ml
  • 牛乳
    50ml
  • ピザ用チーズ
    適量
  • パセリのみじん切り
    適宜
  • 塩コショウ
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて、5ミリ幅程度のイチョウ切りにする。水にさらして水気を切った後、耐熱皿に並べてラップをし、600Wの電子レンジで柔らかくなるまで3~5分加熱する。

  • 2

    長ネギは1センチ幅程度の斜め切りにし、サラダ油(分量外を)を引いたフライパンでしんなりするまで炒める。

  • 3

    アンチョビはみじん切りにする。

  • 4

    グラタン皿に1と2を並べ、3を散らす。生クリームと牛乳を回しかけ、塩コショウをふる。その上にピザ用チーズをのせ、焼き色が付くまで250℃のオーブンで5分ほど焼く。仕上げにパセリのみじん切りを散らす。

ポイント

じゃがいもと長ネギに予め火が通っているので、オーブンではチーズが溶けて焼き色が付けばOKです。

作ってみた!

質問

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楠みどり
  • Artist

楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター