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    主菜

    手羽中とじゃがいもの甘辛照り煮

    • 投稿日2018/03/18

    • 更新日2018/03/18

    • 調理時間25

    旨味たっぷりの手羽中をじゃがいもと一緒に甘辛く煮込みました。ご飯がすすむおかずです。新じゃがいもが手に入れば、皮付きのまま使用しても美味しいです。

    材料2人分

    • 鶏手羽中
      250ℊ
    • 塩コショウ
      少々
    • 薄力粉
      少々
    • じゃがいも
      中2個
    • グリーンピース(冷凍)
      適量
    • 出汁
      200㎖
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      醤油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    骨付き肉のほうが旨味たっぷりなのでおすすめです。じゃがいも以外に、タケノコやレンコンなどでも美味しいです。

    • グリーンピース(冷凍)は解凍しておく。

    • 1

      じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。(時期的に新じゃがいもが手に入れば、皮付きのまま使用しても◎)

    • 2

      鶏手羽中には塩コショウをふり、薄力粉を薄くまぶして余分な粉を落とす。フライパンにサラダ油少々(分量外)をひいて中火で熱し、鶏手羽中を皮目から焼く。あまり動かさずに表面にしっかりと焼き色を付ける。

      手羽中とじゃがいもの甘辛照り煮の工程2
    • 3

      鶏手羽中に焼き色が付いたら、じゃがいもを入れて、鶏手羽中から出た脂を吸わせるように炒め合わせる。

      手羽中とじゃがいもの甘辛照り煮の工程3
    • 4

      じゃがいもの表面が透き通ってきたら、出汁を加えて蓋をし、弱火で5~7分ほど煮る。

      手羽中とじゃがいもの甘辛照り煮の工程4
    • 5

      蓋を取り、じゃがいもが柔らかくなったらA 砂糖大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ2を加える。中火で煮絡めるようにして、水分が少なくなるまでさらに5分ほど煮る。

      手羽中とじゃがいもの甘辛照り煮の工程5
    • 6

      照りが出てきたらグリーンピースを加え、さっと絡めて器に盛り付ける。

      手羽中とじゃがいもの甘辛照り煮の工程6
    レシピID

    257383

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

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