調味料

砂糖不使用!にんじんジャム🥕

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15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存6~7日
  • 冷凍保存-
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忙しい朝に少しでも野菜が摂れるよう、にんじんをジャムにしました。 スコーンやパンに塗ったり、ヨーグルトに入れても美味しいです🥕 砂糖を使わず、りんごで甘みをつけているので、離乳食後期以降のお子さんにもおすすめです👶

材料(作りやすい分量)

  • にんじん
    100g
  • りんご
    1/2個(皮を除いて100g)
  • レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    保存容器を消毒しておく

  • 1

    にんじんは皮ごと1cmの輪切りにする。 りんごは皮と芯を取り、4等分にくし切りし、さらに1cmのいちょう切りにする。

    砂糖不使用!にんじんジャム🥕の工程1
  • 2

    にんじん、りんごを耐熱容器に入れ、ラップをかけてにんじんが柔らかくなるまで600Wの電子レンジで3分加熱する。

  • 3

    レモン汁を加え、ブレンダーでペースト状にする。

    砂糖不使用!にんじんジャム🥕の工程3
  • 4

    ラップをかけずに600Wの電子レンジで3分、一度取り出して混ぜてから、さらに、3分加熱する。

    砂糖不使用!にんじんジャム🥕の工程4
  • 5

    保存容器に入れて、冷蔵庫で保管する。

ポイント

・にんじんの皮が気になる場合は剥いてください。

作ってみた!

質問

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あみ
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あみ

製菓衛生師 食育インストラクター 食生活アドバイザー

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