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    副菜

    【材料3つ!】節約料理・大根とツナのあっさりサラダ

    • 投稿日2023/01/09

    • 更新日2023/01/09

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安200

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    大根が安くなり、1本買うものの、なかなか減らない時の、大根消費簡単節約レシピ。 わが家では、このサラダは2人であっという間になくなります。 大根の葉も栄養があるし、彩りになるので一緒に盛りつけます。

    材料2人分

    • 大根
      300g
    • 大根の葉
      適量
    • ツナ缶
      1缶
    • ポン酢
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    千切りスライサーを使うと、あっという間に出来ちゃいますが、包丁で千切りにする時には、細めに刻んで一度塩もみすると、味が馴染みやすくなります。 また、今回は節約・材料をなるべく少なくしたレシピですが、これに いり胡麻や海苔の千切りなど散らすと、また風味が増して美味しいですよ♪

    • 1

      大根は皮をむいてスライサーで千切りにします。 大根の葉は細かく刻んで軽く湯がき、水気を切ります。

    • 2

      千切りにした大根の水気をぎゅーっと絞ったら、ツナ缶を油ごと加えて軽く和えます。

    • 3

      お皿に盛り付け、大根の葉を散らしてポン酢を回しかけたら出来上がり。

    レシピID

    451941

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    サクライチエリ
    • Artist

    サクライチエリ

    タイで8年間、料理教室コーディネーター、料理教室主宰、お料理コラム執筆等のお仕事をしてきました。 日本帰国後は、自宅キッチンで「心と体が軽くなる」超本場級タイ料理教室を主宰し、ハーブの癒しと人の和を広める活動や、子供向けおやつ教室などの活動を行っています。 日本各地の美味しいい食材を使ったアジア料理のレシピ開発なども得意。 Nadiaでは、タイ料理の基本である「フライパン1つでぱぱっと作れる」ラクチン料理や、普段の食卓に気軽に取り入れられる「ちょこっとエスニック」、アレルギー対応可の、ゆるゆるアジアンスイーツ等のレシピを発信していきます。

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