副菜

お弁当に〜簡単節約はやうまもやし(作りおき)〜

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好き♪ とまらんもやしです(^-^)

材料2人分

  • A
    もやし
    1袋
  • A
    小松菜(ざく切り)
    1/2束
  • B
    オリーブオイル(お好みのオイル)
    大さじ2
  • B
    すし酢
    大さじ1
  • B
    めんつゆ(濃縮3倍)
    大さじ1
  • B
    ブラックペッパー(あれば)
    少々
  • B
    レモン汁
    少々

作り方

  • 1

    塩ゆでしたA もやし1袋、小松菜(ざく切り)1/2束はザルにあげて水を切り、温かいうちにB オリーブオイル(お好みのオイル)大さじ2、すし酢大さじ1、めんつゆ(濃縮3倍)大さじ1、ブラックペッパー(あれば)少々、レモン汁少々に加えサッと和えれば完成★

ポイント

レモン汁はすだち、オレンジ、グレープフルーツなど他の柑橘類でもお楽しみ下さい(^-^) 小松菜は冷蔵庫にある葉物で代用してね♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら