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大好きなスパイス、クミンを使ったスパイシーな彩りおかずです。 最初に弱火で油に香りを移して使うのがコツ。 これをマスターしたら素材を変えて、他の野菜やお肉でもどうぞ♥
工程2で、クミンを焦がすと苦味が強くなるので気を付けてくださいね♪ ホールがオススメですが、もしパウダーのクミンを使う時は、塩胡椒と同じタイミングで入れてくださいね!
人参はスライサーなどで千切りに、にんにくはみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイルとクミン(ホール)を入れて弱火で香りを出す。(テンパリング) ※クミンの周りの油が泡立てばOK! ※火が強いと焦げたり、弾けて飛んでくるので注意です。
人参とにんにくを加えて中火で炒め、火が通ったら塩、胡椒で味を調える。
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2024/03/02 07:49
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みずか
お弁当クリエーター
お弁当クリエーター。 料理が得意でなくても出来る簡単レシピ。 豪華ではないけれどクセになる、B級レシピをお届けします。 キッチンに立つ時間は短く、でも美味しい❣を目指しています。 お弁当のおかず、作り置き、糖質オフのおかず、お酒のおつまみが多めです。