副菜

タケノコとアスパラのコクうま!きんぴら☆

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タケノコとアスパラで きんぴら 人参も加えてカラフルに~♡ 豚ばら肉を加えて 旨みもたっぷり! すりごまを加えて コクもアップ すりゴマの香りが 最高です! 旬の食材で作る 「コクうま!きんぴら」 おつまみに!おかずに! 彩もいいので、お弁当にも ぴったりですよ♪

材料4人分

  • 茹でタケノコ
    150g
  • アスパラ
    3本
  • 人参
    50g
  • 豚バラ薄切り肉
    100g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • すりごま
    大さじ1
  • 一味唐辛子
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    砂糖・酒
    各大さじ1

作り方

  • 1

    茹でタケノコは太めの千切りに、アスパラは斜め切りに、人参は千切りにする。 豚バラ薄切り肉は、1cm幅に切る。

  • 2

    フライパンに ごま油を入れ、1を加えて炒め、材料にしっかりと火が通ったら A 醤油大さじ1.5、砂糖・酒各大さじ1を加えて味が付くまで混ぜ合わせる。 仕上げに 一味唐辛子をふり、すりごまを加えて混ぜ合わせて完成。

ポイント

アスパラだけでなく、スナップエンドウに変更してもOKです!

作ってみた!

質問

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