主食

フライパン一つで♪ナスとトマトの夏パスタ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物93.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質88.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の「ナス」と「トマト」を使ったパスタをご紹介します! スパゲティは別茹で無し!フライパン一つで出来ちゃいます~♪ とろとろになった「ナスとトマト」がパスタに絡んで美味しいですよ~♪ とっても夏らしいパスタの出来上がりで~す♪ トマトは完熟がお勧めです!! よかったらお試しくださいね♡

材料2人分

  • スパゲティ
    200g(茹で時間3分のパスタ使用)
  • ナス
    1本(200g)
  • 玉ねぎ
    100g(正味)
  • ウインナー
    4本
  • 完熟トマト
    1個(150g)
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 塩・黒コショウ
    適量
  • 粉チーズ・きざみパセリ
    各適量
  • A
    500ml
  • A
    固形コンソメ
    1個
  • A
    おろしニンニク・おろし生姜
    各小さじ1
  • B
    ケチャップ
    大さじ3
  • B
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    ナスは所々皮をむき5mm幅程度の輪切りにする。 玉ねぎは薄切りに、ウインナーは斜め切りにする。 完熟トマトはヘタを取り除き、手で潰す。(又は大き目のざく切りにする)

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、1を加えて炒め ナスがある程度しんなりとしたら塩・黒コショウをする。

    フライパン一つで♪ナスとトマトの夏パスタの工程2
  • 3

    2にA 水500ml、固形コンソメ1個、おろしニンニク・おろし生姜各小さじ1を加えて加熱し沸いてきたらスパゲティを加えて中火で加熱する。 箸でよく混ぜながら4分程度加熱する。(ある程度水分がなくなればOK) スパゲティが柔らかくなればB ケチャップ大さじ3、砂糖小さじ1を加えて調味する。 器に盛り付け、粉チーズ・きざみパセリをふる。

    フライパン一つで♪ナスとトマトの夏パスタの工程3

ポイント

熟れすぎたトマトがあればチャンス!めちゃくちゃおいしいパスタです。 スパゲティは茹で時間3分のものを使用することをお勧めします。

作ってみた!

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