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ソテーしたかぼちゃ・玉ねぎ・ベーコンの香ばしさで美味しさアップ! 夕飯のあと一品にも、パパのおつまみにも。甘いかぼちゃが苦手な人でも美味しく食べられます。
かぼちゃは厚さ1cmのいちょう切りにする。 玉ねぎは薄切りに、ベーコンは短冊切りにする。
フライパンにオリーブオイル小さじ2を入れて中火にかけ、かぼちゃを並べて、蓋をして片面3分ずつ焼いて火を通し、ボウルに取り出す。
同じフライパンにオリーブオイル小さじ1を足し、玉ねぎとベーコンを炒める。 火が通ったら、1のボウルに入れる。
A お酢大さじ1、砂糖こさじ1、しょうゆ小さじ1/2、粗びき黒胡椒少々で和え、味を見て塩で味を調える。
こんがりと焦げ目をつけることで、美味しさがアップします。
かぼちゃの薄切り
かぼちゃの角切り
かぼちゃの面取り
かぼちゃの下処理
かぼちゃの保存方法
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:371210
更新日:2019/01/26
投稿日:2019/01/26
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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