副菜
食感やみつき！ヘルシー♡繊維たっぷり【人参とおからのサラダ】
3分ジューサーの時間を除く
おからに絡んだ人参の食感がやみつき！ 人参のオレンジ色が綺麗なおからサラダ。 包丁いらずのレシピです。 使った人参はスロージューサーの搾りかす。 この食物繊維もしっかりと活かせるヘルシーサラダにしました。
作り方
下準備
ヒューロム スロージューサーに人参350g (約4本)を入れて、人参ジュースを作り、搾りかすをとっておく(100〜120g目安)。
- 1
ボウルにおから、ツナ缶を入れ、混ぜ合わせる。
- 2
人参ジュースの搾りかす、マヨネーズ、塩こしょうを加え混ぜる。
ポイント
☆HUROMスロージューサーH26を使用しています ☆ツナ缶を入れることで旨味としっとり感が出ます。
レシピID：266958
更新日：2018/04/04
投稿日：2018/04/04
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