主食

明太子とミョウガの冷製クリーム素麺

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物57.2g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質54.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に頻繁に登場する素麺のアレンジレシピ。

材料2人分

  • 素麺
    2束
  • A
    めんたいチューブ(辛子明太子味)
    大さじ4
  • A
    生クリーム
    100ml
  • A
    めんつゆ
    小さじ2(4倍濃縮)
  • ミョウガ
    2個
  • 刻み葱
    適量

作り方

  • 下準備
    ミョウガはせん切りにする。 素麺はゆでて流水ですすぎ、水気を切っておく。

  • 1

    A めんたいチューブ(辛子明太子味)大さじ4、生クリーム100ml、めんつゆ小さじ2とゆでた素麺をボウルに入れて混ぜる。

  • 2

    器に盛り付け、ミョウガと刻み葱、めんたいチューブ(分量外)をトッピングする。

ポイント

火を使うのは素麺だけ。 混ぜて盛ってトッピングするだけなので時短でできます。

作ってみた!

質問

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