たんぱく質はお豆腐の7倍も♪ しっとり優しい味付けに仕上げました。 ご飯にのせて、身体にやさしく栄養満点。
フライパンに高野豆腐あらびきタイプ、A だし汁200cc、砂糖大さじ1、醤油大さじ1、料理酒大さじ1、みりん大さじ1、塩小さじ1/4を入れてよく混ぜ強火にかけ、絶えず混ぜながら煮汁がなくなるまで煎り、火を止め黒いりごまを振る。
・密封容器に入れ冷蔵保存で4日
・煮汁が煮詰まってきたら弱火にして煎って下さい。 ・水戻しタイプの高野豆腐を使用する場合は、水に戻し水気を絞り細かく切ってから調理して下さい。
レシピID:152135
更新日:2017/11/29
投稿日:2017/11/29
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