主食

さんまのイタリアン風トマトパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やさしい酸味と、さんまのうま味を吸収したトマトパスタ。魚嫌いな子供さんにもオススメです。

材料2人分

  • さんまのイタリアン風トマト(レシピID208814)
    2人分
  • パスタ
    160~200g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • イタリアンパセリ
    少量

作り方

  • 1

    パスタは塩を加えた熱湯に入れ、袋の表記より1分少なめにゆでる。

  • 2

    さんまのイタリアン風トマト煮込みは、レンジで温めておく。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルをひき強火にかけ、①と②のソースだけを入れ全体に絡むまで炒める。

  • 4

    ③を器に盛り付け、さんまをのせてイタリアンパセリを飾る。

ポイント

・トマトソースとパスタを一緒に炒める事で、香ばしさが増します。

作ってみた!

質問

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