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数種類のきのこを合わせる事で、 うま味が倍増。 香ばしく焼けたきのこに、 まろやかなパルメザンチーズが加わり 食物繊維が豊富なおかずは、 アレンジが無限大です。
エリンギは手でさき、えのきは石づきを落とし半分に切り、 しめじは石づきを落とし小房に分けフライパンにA ごま油小さじ1、酒大さじ1 とともに入れる。
①のフライパンを強火にかけ半分ぐらいしんなりしたら、 B 塩こしょう各少量、パルメザンチーズ大さじ1、ガーリックパウダー(S&B使用)少量を加えサッと炒め合わせ、フライパンの隅に寄せ醤油を加え、 サッと炒め合わす。
・密封容器に入れ冷蔵保存で3日 ・温め直す時は、耐熱皿に入れラップをかけレンジで温めます
・きのこは、あまり触らないで焼き付けるようにすると、香ばしくなります。 ・酒を加える事で風味とうま味が増し、早くきのこがしんなりします。
えのきの下処理
エリンギの切り方
しめじの下ごしらえ
きのこの下処理
きのこの保存方法
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:263036
更新日:2018/03/29
投稿日:2018/03/29
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鈴木美鈴
料理研究家
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