副菜

きのこのガーリックチーズソテー【作り置き】

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数種類のきのこを合わせる事で、 うま味が倍増。 香ばしく焼けたきのこに、 まろやかなパルメザンチーズが加わり 食物繊維が豊富なおかずは、 アレンジが無限大です。

材料(2〜4人分)

  • エリンギ
    1/2パック(70g)
  • しめじ
    1袋(100g)
  • えのき
    1/2袋(100g)
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • B
    塩こしょう
    各少量
  • B
    パルメザンチーズ
    大さじ1
  • B
    ガーリックパウダー(S&B使用)
    少量
  • 醤油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    エリンギは手でさき、えのきは石づきを落とし半分に切り、 しめじは石づきを落とし小房に分けフライパンにA ごま油小さじ1、酒大さじ1 とともに入れる。

    きのこのガーリックチーズソテー【作り置き】の工程1
  • 2

    ①のフライパンを強火にかけ半分ぐらいしんなりしたら、 B 塩こしょう各少量、パルメザンチーズ大さじ1、ガーリックパウダー(S&B使用)少量を加えサッと炒め合わせ、フライパンの隅に寄せ醤油を加え、 サッと炒め合わす。

    きのこのガーリックチーズソテー【作り置き】の工程2
  • 3

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で3日 ・温め直す時は、耐熱皿に入れラップをかけレンジで温めます

    きのこのガーリックチーズソテー【作り置き】の工程3

ポイント

・きのこは、あまり触らないで焼き付けるようにすると、香ばしくなります。 ・酒を加える事で風味とうま味が増し、早くきのこがしんなりします。

作ってみた!

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