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ピーマンの冷たいポタージュスープ【作り置き】

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  • 10

ピーマンの苦みが和らいだやさしい味の冷たいポタージュスープは、のど越しが良く栄養満点です。

材料(2~3人分)

  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 玉ねぎ
    小1個
  • ピーマン
    3個
  • 100cc
  • 大さじ1
  • 牛乳
    200cc
  • 塩こしょう
    各少量

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切り、ピーマンは種を取り除き細かく切る。

    ピーマンの冷たいポタージュスープ【作り置き】の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひき中火で熱し、 玉ねぎを加えしんなりするまで炒め、ピーマンを加えサッと炒める。

    ピーマンの冷たいポタージュスープ【作り置き】の工程2
  • 3

    ②に水と酒を加え中火で3分煮て、 粗熱が取れたら牛乳と一緒にミキサー入れなめらかになるまで攪拌して、 塩こしょうで味を整え、冷蔵庫で冷やす。

  • 4

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日

ポイント

・玉ねぎとピーマンはしっかり炒めると、甘みが増します。

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