印刷する
埋め込む
メールで送る
少ない油で揚げ焼きにするので手間が掛かる油の後片付けはなし!! なのに揚げたような食感でとろとろジューシー。 さっぱり酢醤油なので食欲がない時でも食べやすいよ。
なすが入るぐらいの容器にA 酢大さじ3、砂糖・醤油各大さじ2、ごま油小さじ1を混ぜ合わせる。
なすはヘタを取り半分に切り、細長く切る。
フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、 なすの皮目が下になるように並べ、 焼き色がつくまで焼く。
焼き色がついたら裏返し、中火で2分焼きA 酢大さじ3、砂糖・醤油各大さじ2、ごま油小さじ1へ浸す。
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
・できたてよりも冷蔵庫で冷やすとより美味しくなります。 ・なすの皮目から焼くと、変色防止となります ・なすはすぐに油を吸収してしまいますが、焼いていると油がフライパンに戻ってくるので慌てて油を足さなくても大丈 夫です。
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
なすの薄切り
なすのくし形切り
なすの縞目のむき方
なすの隠し包丁
なすのアク抜き
なすの保存方法
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:393628
更新日:2020/06/17
投稿日:2020/06/17
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
鈴木美鈴
料理研究家
おすすめ企画のご紹介♪
しんすけ・かい夫婦
2024/06/07
「夏野菜の揚げ浸し」30選 |じゅわっと美味しい!
2020/08/03
夏の作り置きに!野菜たっぷり揚げびたしまとめ
2018/06/15
おつまみやそうめんの具に♪野菜の揚げ浸しレシピ