主菜

豚バラ白菜のとろとろ煮【作り置き】

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜は甘くてとろとろ。 豚肉の旨味が白菜に染み込みご飯おかわり~~。 作り置きにすると、更に味が良くなります。

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 白菜
    1/4個(約500g)
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    100ml
  • A
    酒・みりん・醤油
    各大さじ2

作り方

  • 1

    白菜は1cm幅のザク切りにして洗い、水気をきる。 豚バラ薄切り肉は2cm幅に切る。 A 水100ml、酒・みりん・醤油各大さじ2を混ぜ合わせる。

  • 2

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、 豚バラ薄切り肉を入れて色が変わるまで炒める。

  • 3

    フライパンに白菜の芯を加え、 しんなりするまで中火で炒める。約3分

  • 4

    白菜の芯がしんなりしたら葉の部分を加え、 サッと炒めてA 水100ml、酒・みりん・醤油各大さじ2を加え沸騰したら蓋をして 中火で15分煮て、蓋を取り強火にして1分煮詰める

ポイント

・白菜は切った後、芯と葉の部分に分けておくと調理がスムーズに進みます ・白菜はしんなりするまでじっくり炒めると、甘みが増します ・④の工程では、時々蓋を開けて具材の上下を返して下さいね

作ってみた!

  • 鈴木美鈴Artist
    鈴木美鈴

    2022/12/12 20:14

    泰風さんこんばんは🤗 冷蔵保存で2〜3日になります。 保存期間が記載されてなく、 申し訳ありません。 ご質問していただいたおかげで、追記する事ができました。 ありがとうございます🍀🍀
  • 泰風
    泰風

    2022/12/03 00:15

    冷蔵保存は何日持ちますか?( *´꒳`*)🔪

質問

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