副菜

揚げ大根の蟹あんかけ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物18.9g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質16.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

揚げた大根に、蟹缶で作ったあんをかけて頂きます。 大根のほかに、甘長唐辛子や茄子、パプリカなど 野菜を増やしても構いません。

材料2人分

  • 大根
    1/2本
  • 甘長唐辛子
    5個
  • A
    蟹缶(ほぐし身)
    60g
  • A
    だし
    200ml
  • A
    薄口醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    大根は皮をむいて、2,3cmの角切りにします。甘長唐辛子は種を取り除いて大きめの乱切りにします。

  • 2

    A 蟹缶(ほぐし身)60g、だし200ml、薄口醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1の材料を小鍋に入れて煮立てます。片栗粉を水(小さじ2)で溶いたものを加えてとろみをつけて、火を止めておきます。

    揚げ大根の蟹あんかけの工程2
  • 3

    180度に熱した揚げ油で、大根を揚げます。 3,4分くらいたって、大根にこんがり色がついてきたところで、甘長唐辛子を加えてさっと火を通し、すべてをバットにあげます。

    揚げ大根の蟹あんかけの工程3
  • 4

    器に、大根・甘長唐辛子を入れ、上から(2)のあんをあけます。

ポイント

写真では三つ葉を添えていますがなくても構いません。 蟹のあんは、卵と合わせたり、豆腐にのせたりしても美味しいですよ。

作ってみた!

質問

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