2020.03.30
分類副菜
調理時間: 10分(マリネを漬ける時間を除く)
ID 388057
ネイチャーバレー オーツ&ハニーが甘さと食感をサラダにプラスしてくれます♪作り置きしたマリネが食べるドレッシングになるサラダなので、朝から手間なしでパパっと作れます!炭水化物や脂質、鉄やマグネシウムなどのミネラル、ビタミン類が摂れる嬉しい一品♪タンパク質が少ないので、卵や牛乳と合わせると栄養バランスバッチリな朝食になリますよ(^^)
レタス | 1~2枚 | |
トマト | 1/2玉 | |
新玉ねぎ | 1/8玉 | |
A
|
オリーブオイル | 大さじ1 |
A
|
酢 | 小さじ2 |
A
|
塩 | ふたつまみ |
ネイチャーバレー オーツ&ハニー | 1袋 | |
粉チーズ | 大さじ1/2 | |
黒こしょう | 5振りほど |
オリーブオイル 大さじ1、酢 小さじ2、塩 ふたつまみ
を和えて10分以上置く。(一晩おいてもOK)つくメモ
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