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2020.03.30
分類副菜
調理時間： 10分（マリネを漬ける時間を除く）
ID 388057
ネイチャーバレー オーツ＆ハニーが甘さと食感をサラダにプラスしてくれます♪作り置きしたマリネが食べるドレッシングになるサラダなので、朝から手間なしでパパっと作れます！炭水化物や脂質、鉄やマグネシウムなどのミネラル、ビタミン類が摂れる嬉しい一品♪タンパク質が少ないので、卵や牛乳と合わせると栄養バランスバッチリな朝食になリますよ(^^)
| レタス | 1～2枚 | |
| トマト | 1/2玉 | |
| 新玉ねぎ | 1/8玉 | |
|
A
|
オリーブオイル | 大さじ1 |
|
A
|
酢 | 小さじ2 |
|
A
|
塩 | ふたつまみ |
| ネイチャーバレー オーツ＆ハニー | 1袋 | |
| 粉チーズ | 大さじ1/2 | |
| 黒こしょう | 5振りほど |
オリーブオイル 大さじ1、酢 小さじ2、塩 ふたつまみ
を和えて10分以上置く。（一晩おいてもOK）つくメモ
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