副菜

一晩漬けるだけ♪きゅうりの白だしわさび漬け

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漬けておく時間を除く
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほんのりわさびが効いていて、いくらでも食べちゃうきゅうりのわさび漬け♪わさび漬けといってもしっかり味ではないので、和え物感覚で食べられます(^ ^)冷蔵庫で2〜3日日持ちするので、作り置きにぴったり!夏のお酒のおつまみに最高です♪

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    わさび
    3cm分
  • ごま
    ひとつまみ
  • かつお節
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    きゅうりは縦に縞模様になるように皮をむく。縦半分に切り、種をスプーンで取って5mm幅に斜めに切る。

  • 1

    ポリ袋にA 白だし大さじ1、ごま油小さじ1、わさび3cm分を入れて混ぜる。きゅうりを加えてもみ、冷蔵庫で一晩寝かせる。

  • 2

    器に盛り、かつお節・ごまをかけたらできあがり♪

ポイント

・きゅうりは種を取ると食感が良くなります♪

作ってみた!

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