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肉巻きおにぎり。

主食

肉巻きおにぎり。
  • 投稿日2016/10/18

  • 調理時間20

お肉を巻いたボリュームおにぎり。甘辛いタレはめんつゆでお手軽に。お弁当にもおすすめです。

材料2人分4個分

  • A
    ヤマキめんつゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1(お好みで)
  • ごはん(温かいもの)
    150g
  • 生姜の甘酢漬け
    6g
  • 炒りごま
    小さじ1
  • 少々
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
    約120g
  • 薄力粉
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

ポイント

お弁当にも入れられるようにごはん全面をお肉で覆います。しゃぶしゃぶ用の薄切り肉を2~3枚組み合わせるとキレイに覆えますよ。 子供向けにはごはんに混ぜる生姜の甘酢漬けはなくても。沢庵漬けや野沢菜漬けなどのお漬物を少し混ぜるのもいいですよ。

  • 1

    ごはんにみじん切りにした生姜の甘酢漬け、炒りごま、塩を加えて混ぜる。 4等分にして俵型に握る。

    工程写真
  • 2

    豚肉を広げて、1のごはんを巻く。 2~3枚を使って縦に巻いてから横に巻きつけるとキレイに全面が覆えます。 薄く薄力粉をまぶす。

    工程写真
  • 3

    フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れて2の巻き終わりを下にして焼く。 焼き色が付いたら、全体に焼き色をつけるようにして転がしながら焼いていく。側面もおにぎりを立てて焼いてください。

    工程写真
  • 4

    A ヤマキめんつゆ大さじ2、砂糖小さじ1(お好みで)を加え、軽く煮詰めながら全体に絡める。

    工程写真
レシピID

142665

「豚肉」の基礎

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栁川かおり

料理家・医師。 夫・娘・息子の4人家族。 まいにち食べても飽きないような「おうちごはん」を目指してます。

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