副菜

自家製胡麻ダレ冷奴

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー152kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

胡麻豆腐も確かに美味しいですが、簡単に胡麻の味と豆腐の持ち味が生かされたお惣菜かと思います。 我が家で週に2回は食卓に出される美味しいお惣菜です。

材料6人分

  • 絹ごし豆腐
    1丁(約300g)
  • A
    自家製ゴマペースト
    大さじ3(市販のものでもOK)
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    大さじ1.5~2
  • A
    ハチミツ
    小さじ1~1・5
  • A
    かつお顆粒
    少々(なくてもよい)
  • おろししょうが
    適量

作り方

  • 1

    絹ごし豆腐はキッチンペーパーにくるんで500Wの電子レンジで2分加熱する。 その後に、まな板1枚を30分ほどのせて水気をしっかり切る。

  • 2

    A 自家製ゴマペースト大さじ3、醤油大さじ3、ごま油大さじ2、酢大さじ1.5~2、ハチミツ小さじ1~1・5、かつお顆粒少々をボウルに入れて混ぜる。

  • 3

    (1)の水切りした絹ごし豆腐を切り分け、(2)のタレを適量かけ、おろししょうがをそえる。

ポイント

重石はお皿1枚でも良いですが重過ぎないようにしてお豆腐の水分を抜いてください。 水っぽくならず大変美味しいお豆腐のお惣菜が出来ます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら