辛いのが苦手な旦那サマでも食べれるように、甘いお野菜の南瓜と合わせてみました。 きゅうりの千切りもたっぷり添えて、サラダ感覚で一緒に頂きます。
油は使わずマヨネーズの油分を使ってさっと炒めています。
マヨネーズとタバスコを混ぜ合わせてソースを作っておきます。
ルクエのスチームケースを使い、スライスした南瓜を水にさらして600wで1分30秒加熱します。
フライパンに1で混ぜ合わせたソースを入れ、食べやすい大きさにカットした豚肉を入れて中火で火にかけます。
豚肉の色が変わったら、南瓜を追加し、ソース・豚肉とよく混ぜ合わせながら軽く炒め、塩をまわしかけて味を調えます。
お皿に千切りにしたキャベツ・ミニトマトと一緒に盛り付けます。
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ひなちゅん
料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。