1. 間違いのない定番味♡野菜たっぷり本格八宝菜

    間違いのない定番味♡野菜たっぷり本格八宝菜 1分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 白だしで味がバッチリ決まる炒り豆腐【作り置き】

    白だしで味がバッチリ決まる炒り豆腐【作り置き】 10分前

    186人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ごはんにビールに‼︎【簡単たらのムニエル】舞茸とレモン添え

    ごはんにビールに‼︎【簡単たらのムニエル】舞茸とレモン添え 12分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 外はカリッと中はふっくら♡香ばし塩サバのさっぱり焼き

    外はカリッと中はふっくら♡香ばし塩サバのさっぱり焼き 15分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. やみつき!レタスだけでチョレギサラダ

    やみつき!レタスだけでチョレギサラダ 15分前

    122人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

火を使わずに作る!ツナ入りひじき豆

10

2017.08.25

分類副菜

調理時間: 10分

ID186288

ひなちゅん

ひなCafeStyleレシピ帖

コトコト煮込んでももちろん美味しいのですが、ささっと混ぜていくだけでも、十分美味しく食べられる簡単ひじき豆。
少しあると安心な作り置きおかずです。

冷蔵庫で寝かせることにより味が落ち着きます。

ごま油 大豆 もう一品のおかず・小鉢 時短 野菜のおかず 節約 シニア 火を使わない アイデア料理 和え物 はちみつ ツナ 定番 お弁当 簡単 子供 常備菜 和食 作り置き ヘルシー ひじき おふくろの味 日本酒に合うおつまみ

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分
乾燥ひじき 10g
ゆでとら豆 50g
ツナ缶 1缶(70g)
A
醤油 小さじ2
A
味醂 小さじ1
A
小さじ1
A
はちみつ 小さじ1
A
昆布茶(粉末) 少々
作り方
Point!
ゆでとら豆はドライパックのものを使用しています。
とら豆の他に、大豆でも同様に作れます。
ツナは油ごと使用しています。気になる方は捨てて頂き、別にごま油などを少量加えてください。
  1. 乾燥ひじきはボウルに入れ、たっぷりの湯に5分漬けて戻す。
  2. ボウルにしっかりと水を切ったひじきとゆでとら豆、ツナ缶を入れる。
  3. A

    醤油 小さじ2、味醂 小さじ1、酒 小さじ1、はちみつ 小さじ1、昆布茶(粉末) 少々

    を加えて全体を和える。
  4. 保存容器にいれ、冷蔵庫で3時間ほど寝かせる。
12 36
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
  2. PR 10月29日更新!
    ごちそう感たっぷり♪ショートパスタと焼き鮭の秋のごちそう温サラダ

    ごちそう感たっぷり♪ショートパスタと焼き鮭の秋のごちそう温サラダ

    この特集を読む
  3. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」でつくる!チーズポテトサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」でつくる!チーズポテトサラダ

    この特集を読む
  4. PR 10月30日更新!
    5分で完成!あと1品にも。「小松菜とちりめんじゃこの白だし炒め」

    5分で完成!あと1品にも。「小松菜とちりめんじゃこの白だし炒め」

    この特集を読む
  5. PR 10月28日更新!
    豪快に食べよう!フライパンビビンバ

    豪快に食べよう!フライパンビビンバ

    この特集を読む
  6. PR 10月28日更新!
    さんま×さつまいも×すだちで!秋の味覚たっぷり!山の炊き込みご飯

    さんま×さつまいも×すだちで!秋の味覚たっぷり!山の炊き込みご飯

    この特集を読む
  7. PR 10月28日更新!
    ごま油香る「ジューシーチキンときのこのねぎダレ和え」

    ごま油香る「ジューシーチキンときのこのねぎダレ和え」

    この特集を読む
  8. PR 10月14日更新!
    甘辛味がたまらない!厚切り豚バラ丼

    甘辛味がたまらない!厚切り豚バラ丼

    この特集を読む
  9. PR 10月28日更新!
    秋の味覚たっぷり!だしが効いた「焼きホタテと長いもの炊き込みごはん」

    秋の味覚たっぷり!だしが効いた「焼きホタテと長いもの炊き込みごはん」

    この特集を読む
  10. PR 10月28日更新!
    ピリ辛味でご飯もお酒もすすむ♪「カナダビーフと大根の韓国風煮込み」

    ピリ辛味でご飯もお酒もすすむ♪「カナダビーフと大根の韓国風煮込み」

    この特集を読む
  11. PR 10月1日更新!
    トースターで作る!かわいいおばけのカップケーキ♪

    トースターで作る!かわいいおばけのカップケーキ♪

    この特集を読む
  12. PR 10月28日更新!
    アメリカンな一品!まるでポテトフライな「フライDEうどん」

    アメリカンな一品!まるでポテトフライな「フライDEうどん」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×盛り付け (40) ヘルシー×チキンナゲット (24) 時短×岩塩 (23) 子供×トマトジュース (18) アイデア料理×エスニック風スープ (11) お弁当×ツナサラダ (10) シニア×せり (10) 作り置き×発酵食品 (10) ごま油×冷めても美味しい (6) 和食×万願寺唐辛子 (5) 節約×お月見団子 (5) 野菜のおかず×インド料理 (4) おふくろの味×鶏そぼろ (3) はちみつ×酒蒸し (3) ひじき×麺つゆ (3) もう一品のおかず・小鉢×黒ごま (3) ツナ×麺料理 (3) 和え物×麹 (3) 夏×黒豆 (3) 大豆×麹 (3) 定番×鷹の爪 (3) 常備菜×黒ごま (3) 日本酒に合うおつまみ×高タンパク (3) 火を使わない×鶏胸肉 (3) 豆×麺つゆ (3)
もっと見る

「乾燥ひじき 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは