2017.10.10
分類主菜
調理時間: 20分
ID 199004
薄焼き卵でくるんだお豆腐と長芋を合わせてオーブントースターで焼きました。
味付けはもちろんオタフク お好みソース!
居酒屋メニューでついついお箸が進んじゃうこと間違いなし。
しかも、長芋効果でごはんにもよく合います。
カロリーは低いけど、栄養価は抜群!
お夜食や、小腹がすいたときのおやつにもお勧めです。
豆腐 | 100g(1/2丁) | |
卵 | 2個 | |
塩 | 少々 | |
長芋 | 100g | |
オタフク お好みソース | 大匙1 | |
マヨネーズ | 適量 | |
小口ネギ | 適量 | |
削り節 | 適量 | |
青のり | 適量 | |
七味唐辛子 | お好みで | |
サラダ油 | 小さじ1~ |
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