副菜

【甘辛牛ごぼう】簡単なのに家族が喜ぶ絶品おかず♪

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手が込んでいる風なのにとっても簡単♪食卓に出すと家族に喜ばれます!作り置きにもぴったりですよ。

材料4人分

  • 牛バラ肉
    200g
  • ごぼう
    1/2本(100g)
  • しらたき
    150g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量
  • A
    しょうゆ/酒/みりん
    各大さじ2
  • A
    さとう
    大さじ1
  • A
    しょうがチューブ
    2cm
  • A
    50cc
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    ごぼうの皮をむき、ささがきにしたら5分ほど水にさらす。しらたきをキッチンバサミで食べやすい長さに切る。

    【甘辛牛ごぼう】簡単なのに家族が喜ぶ絶品おかず♪の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、牛バラ肉を中火で炒める。お肉の色が変わってきたら水気を切ったごぼうとしらたきを加えてさらに炒める。

    【甘辛牛ごぼう】簡単なのに家族が喜ぶ絶品おかず♪の工程2
  • 3

    ごぼうがしんなりしたらA しょうゆ/酒/みりん各大さじ2、さとう大さじ1、しょうがチューブ2cm、水50ccを加え、汁気がなくなるまで煮詰めたら完成!お好みで青ねぎ(小口切り)をのせてください。

    【甘辛牛ごぼう】簡単なのに家族が喜ぶ絶品おかず♪の工程3

ポイント

・一度冷ますと味がより染みます◎ ・大人は鷹の爪を入れてもおいしいですよ。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/05/11 15:51

    ワンパンで作れて👍食物繊維もたっぷりできて…腸活になります🎵お酒おつまみに七味かけてみました
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(【甘辛牛ごぼう】簡単なのに家族が喜ぶ絶品おかず♪)

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