主食

【生姜と牛ごぼう混ぜご飯】生姜香る♬︎ 味染みお揚げ♡

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物81.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【生姜とお揚げ入りの甘辛牛ごぼうの混ぜご飯🍚🥢】 しっかり味の甘辛の牛ごぼうが ご飯との相性ばっちりで 生姜の香りが食欲そそります⸜ 🍚⸝ 甘辛い味染みお揚げのおかげで 所々に濃い味が楽しめるのも 美味しいですよ(^^)🥢 具は作り置きできます✨ おにぎりにしたりお弁当に入れても◎🍱🎶👌✨

材料4人分(2合分(3~4人分))

  • 温かいご飯
    2合
  • 牛薄切り肉
    180g
  • ごぼう
    1/2本(100g)
  • 油揚げ
    正方形2枚
  • 生姜
    1片(20g)
  • A
    酒、みりん、砂糖
    各大さじ2
  • 醤油
    大さじ4
  • 白ごま
    大さじ2

作り方

  • 1

    ごぼうはささがきにして酢水にさらす

    【生姜と牛ごぼう混ぜご飯】生姜香る♬︎
味染みお揚げ♡の工程1
  • 2

    生姜は千切り、油揚げは軽くペーパーで抑えて油を取り細切り、牛薄切り肉は細かく切る。

    【生姜と牛ごぼう混ぜご飯】生姜香る♬︎
味染みお揚げ♡の工程2
  • 3

    水気を切ったごぼうと牛薄切り肉をごま油大さじ1(分量外)で炒め、色が変わったら生姜と油揚げを入れる。

    【生姜と牛ごぼう混ぜご飯】生姜香る♬︎
味染みお揚げ♡の工程3
  • 4

    合わせたA 酒、みりん、砂糖各大さじ2を入れ全体に馴染ませたら醤油を入れ軽く煮詰める

    【生姜と牛ごぼう混ぜご飯】生姜香る♬︎
味染みお揚げ♡の工程4
  • 5

    ボウルに温かいご飯、④、白ごまを入れ混ぜ合わせる。

    【生姜と牛ごぼう混ぜご飯】生姜香る♬︎
味染みお揚げ♡の工程5
  • 6

    ※ごぼうのささがきはピーラーを使うと便利です。 お写真を押して拡大してご覧下さい。

    【生姜と牛ごぼう混ぜご飯】生姜香る♬︎
味染みお揚げ♡の工程6

ポイント

★具は一度冷ますとより味が染み込みます。ご飯2合分ですが混ぜ込む量はお好みで調節してください。 ★具の保存期間は冷蔵で4~5日程度です。

作ってみた!

  • lico
    lico

    2023/06/21 01:23

    シンプルでみんな大好きなご馳走ごはん。 とても美味しかったです。
    licoの作ってみた!投稿(【生姜と牛ごぼう混ぜご飯】生姜香る♬︎
味染みお揚げ♡)
  • 601494
    601494

    2023/04/22 19:38

    混ぜご飯にしてからの冷凍保存は可能でしょうか?
  • みかん
    みかん

    2021/09/27 20:02

    初めまして✨ こちらのレシピ作ってみたいのですが、 小さい子供が生姜の千切りが苦手なのですが、チューブの生姜で代用は出来ますか?✨

質問

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