主食
ちょっとイタリアンな生ハムサラダの恵方巻き
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物56.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質13.5g
- 糖質54.2g
- 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生ハム クリームチーズ 焼いた赤ピーマンなどを巻いたちょっとイタリアンな恵方巻きです。クリームとーズと生ハムが意外と酢飯に合います。おしょうゆを付けていただきます。
材料2人分（１本分）
- のり１枚
- 酢飯２００ｇ
- 生ハム３枚
- クリームチーズ５０ｇ
- サラダ菜２枚
- キューリ６等分した２本
- 紫キャベツ少々
- 赤パプリカ１/3
- だし巻き卵ステック中に切って２本
- 醤油少々
作り方
下準備
赤ピーマンはオーブンで焼き皮をむいてからしょうゆ少々をふりかけておく 紫キャベツは千切りに チーズはステック状に切る- 1
海苔に酢飯をのせ生ハムをしきその上にクリームチーズ サラダ菜 キューリ 紫キャベツ 赤パプリカ 卵をのせ巻いていく
