主菜

魚焼きグリルで焼く「焼き鳥のようなもの」

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20分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質25.0g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

照り焼きと焼き鳥の間くらいの感じでしょうか 鶏肉はフライパンで焼かずに魚焼きグリルで焼いて 自家製タレにくぐらせていただきます。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    200g
  • 白ねぎ
    1本
  • 山椒
    適量
  • A
    醤油
    大さじ6
  • A
    みりん
    大さじ4
  • A
    ハチミツ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は一口サイズより少し小さめに切ります

    魚焼きグリルで焼く「焼き鳥のようなもの」の下準備
  • 1

    白ねぎは3㎝長さに切ります

    魚焼きグリルで焼く「焼き鳥のようなもの」の工程1
  • 2

    A 醤油大さじ6、みりん大さじ4、ハチミツ小さじ1は鍋でひと煮立ちさせバットなどに移します

    魚焼きグリルで焼く「焼き鳥のようなもの」の工程2
  • 3

    魚焼きグリルで白ねぎと鶏もも肉を中火で焼き 中まで火を通します

    魚焼きグリルで焼く「焼き鳥のようなもの」の工程3
  • 4

    先に白ねぎが焼けるので②にくぐらせて器に盛ります

    魚焼きグリルで焼く「焼き鳥のようなもの」の工程4
  • 5

    鶏肉が焼けたら②にくぐらせて器にもって山椒をふりかけ タレを少しかけて出来上がりです

    魚焼きグリルで焼く「焼き鳥のようなもの」の工程5

ポイント

ハチミツが無ければ砂糖で代用してくださいねぇ 鶏肉をフライパンで焼いてこのタレに漬けて食べるのも 美味しいと思いますよ〜

作ってみた!

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