主菜

鶏もも肉と白ネギの焼き鳥風照り焼き

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏もも肉を照り焼き風に白ねぎと一緒に炒めました。 普通にご飯に合うおかずでございます フライパンひとつでできるので楽でございます

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • 白ネギ
    1本(白い部分)
  • 一味
    このみ
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2.5
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は一口サイズに切り白ネギは3㎝長さに切ります

    鶏もも肉と白ネギの焼き鳥風照り焼きの下準備
  • 1

    熱したフライパンにサラダ油を少量入れて白ネギに焼き色が つく程度まで焼き別皿にとります

    鶏もも肉と白ネギの焼き鳥風照り焼きの工程1
  • 2

    同じフライパンで鶏肉を中火で中に火が通る程度まで 焼きます

    鶏もも肉と白ネギの焼き鳥風照り焼きの工程2
  • 3

    A 醤油大さじ2.5、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を加えひと煮立ちしたら白ねぎを戻し入れます

    鶏もも肉と白ネギの焼き鳥風照り焼きの工程3
  • 4

    器に盛って一味をかけていただきます

    鶏もも肉と白ネギの焼き鳥風照り焼きの工程4

ポイント

今回、フライパンは鉄のを使いました 鶏肉の焼き上がりがいい感じになるように思いますが くっつきやすいので注意でございます

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2025/01/21 20:56

    本日作りました シンプルな材料だけどビールもごはんもすすむ味ですね♪ 美味しかったです! また作ります
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(鶏もも肉と白ネギの焼き鳥風照り焼き)

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