主菜

フライパンで超簡単❣️色鮮やか♪『アクアパッツァ』

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豪華でお洒落♪ なのに 炒めて煮るだけ・超簡単なおもてなし料理です♡ ムール貝は下処理済みのもの、あさりは砂抜きのものを使用♪ プチトマトは火を止めてから加えると、色鮮やか♪ 華やかになるのでおすすめです! クリスマスパーティーetc.のおもてなしに是非♪

材料4人分

  • A
    たらの切り身
    2切
  • A
    ムール貝(下処理済みのもの)
    10個
  • A
    あさり(砂抜き済みのもの)
    150g
  • A
    スタッフドオリーブ
    10個
  • A
    にんにく(チューブ)
    2cm
  • A
    オリーブ油
    大さじ1
  • A
    白ワイン
    材料の7分目位の量
  • 少々
  • 胡椒
    少々
  • プチトマト
    7個
  • パセリ
    少々

作り方

  • 1

    たらを一口大に切り、両面に軽く塩を振る。プチトマトは縦半分に切る。

  • 2

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ弱火にかけ、にんにくの香りが出たら、たらを入れて中火で焼く。

  • 3

    たらの片面が焼けたら返し、残りのA たらの切り身2切、ムール貝(下処理済みのもの)10個、あさり(砂抜き済みのもの)150g、スタッフドオリーブ10個、にんにく(チューブ)2cm、オリーブ油大さじ1、白ワイン材料の7分目位の量の材料を全て入れ、強火にする。

  • 4

    グツグツしてきたら中火にし、ムール貝とあさりが開き、白ワインが1/3位になるまで煮詰める。味をみて塩・胡椒する。

  • 5

    火を止めてプチトマトを加え、パセリをトッピングする。

ポイント

※ムール貝は下処理済みのもの、あさりも砂抜きのものを使うと簡単です。 ※プチトマトは一緒に煮ると形が崩れてしまうので、出来上がってから加えると華やかになるのでおすすめです。 ※白ワインの量はお鍋によります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら