副菜
たたききゅうりのしらすレモン和え
5分
- エネルギー55kcal
- 炭水化物3.0g
- 脂質4.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
即行おつまみ！レモンをキュッと効かせてキュウリに揉みこみます。シラスの塩気とごま油が美味しい１品です。
作り方
- 1
きゅうりは綿棒で叩き、手で割る ボウルに入れ塩少々を振り、揉みこむ。
- 2
しばらくしたら水気を手で絞る
- 3
【Ａ】しらす、ごまを混ぜ合わせる 少しなじませたらレモンの皮をすりおろしかける
