2019.06.15
分類主食
調理時間: 20分
ID 376797
味付けしたタラコご飯の上にメレンゲを加えたフワッフワの山芋を乗せて焼きます。
見た目はドリアのようですが、とってもヘルシーな1品になりました。アツアツをお召し上がりください。
山芋 | 100g | |
卵黄 | 1個分 | |
卵白 | 1個分 | |
A
|
白だし | 小2 |
A
|
醤油 | 少々 |
A
|
塩 | 少々 |
ご飯 | 300g | |
たらこ | 1腹 | |
小口ネギ | 1本 | |
白いりごま | 小2 | |
B
|
ごま油 | 小2 |
B
|
塩 | 少々 |
黒七味 | お好みで |
白だし 小2、醤油 少々、塩 少々
を加え混ぜるごま油 小2、塩 少々
を混ぜ合わせるつくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
ログインして感想を伝えよう!