副菜

酸っぱさが病みつき! さっぱり美味しい 大根×水菜サラダ

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぱぱっと作れるサラダです。 ダイエット中にもおすすめです! (オイル抜きでもOKです。)

材料2人分

  • 大根
    200g
  • 水菜
    1/3束
  • A
    米油
    大さじ1(サラダ油でもOKです。)
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    大さじ2
  • A
    きび砂糖
    小さじ2
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • のり
    適量

作り方

  • 下準備
    ○大根はスライサーで千切りにする。 ○水菜は根本を切り、3cm〜4cmの長さでざく切りにする。 ○ボールに油、醤油、酢、きび砂糖を加えまぜあわせる。 ○のりはもみのりにする。

  • 1

    ボールに大根、水菜、A 米油大さじ1、醤油大さじ1/2、酢大さじ2、きび砂糖小さじ2、すりごま大さじ1を加え和え、お皿に盛り、もみのりを飾る。

ポイント

辛さが欲しい方はラー油を加えるのもおすすめです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら