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    副菜

    『生姜風味。ひじきとごぼうの甘辛煮』

    • 投稿日2015/05/15

    • 更新日2015/05/15

    • 調理時間10

    生姜の香りがアクセント。ごぼうとひじきを甘辛く炒め煮してすりごまで和えます。白いごはんのお供にぴったりな健康おかずです。

    材料作りやすい量

    • ひじき(乾燥)
      5g
    • ごぼう
      30g
    • 生姜(みじん切り)
      小さじ1/3
    • A
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • すりごま
      お好みの量

    作り方

    ポイント

    ▪️すりごまはたっぷりがおすすめです。

    • ▪️ひじき(乾燥)は水で戻しておく。 ▪️ごぼうはささがきにし、水にさらしてアクを抜く

    • 1

      フライパンに少量のサラダ油と生姜(みじん切り)を入れ、香りがするまで弱火で炒める。中火にして水気を切ったごぼうとひじきを入れて炒める。

    • 2

      A 酒大さじ1、醤油大さじ1、砂糖小さじ2を加え、汁気がほぼなくなるまでよく炒める。仕上げにすりごまをふる。

    レシピID

    127640

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    tomoko
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    tomoko

    料理家

    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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